Củ dền luộc
1 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 85g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
82 kcal
4% DV
Tổng chất béo
3.4g
5% DV
Chất béo không bão hòa đơn1.7g
Chất béo không bão hòa đa0.7g
Chất béo bão hòa0.9g
Chất béo chuyển hóa0.1g
Tổng carbohydrate
7.3g
2% DV
Chất xơ2.2g
Tinh bột0.3g
Đường5.1g
Protein
5.2g
10% DV
Protein động vật4.9g
Protein thực vật0.3g
Giới thiệu
Một phần nhỏ củ dền chín thái lát. Món này ít calo và chất béo, cung cấp lượng carb vừa phải, cùng chất xơ và đường tự nhiên.
Thành phần
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 2.0mcg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B3 | 0.5mg | 3% | |
| Axit pantothenic | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 0.6mcg | 2% | |
| Folat | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 3.5mg | 4% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.2mcg | 0% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 18.0mg | 2% | |
| Đồng | 0.1mcg | 0% | |
| Sắt | 0.9mg | 5% | |
| Magiê | 22.0mg | 5% | |
| Phốt pho | 58.0mg | 8% | |
| Kali | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 4.0mcg | 7% | |
| Natri | 420.0mg | 18% | |
| Kẽm | 0.4mg | 4% |
Thuần chayĂn chayPaleoKhông glutenKhông sữaWhole30Cân bằng