Vařená červená řepa
Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 85 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
82 kcal
4% DV
Celkový tuk
3.4g
5% DV
mononenasycené mastné kyseliny1.7g
polynenasycené mastné kyseliny0.7g
nasycené mastné kyseliny0.9g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
7.3g
2% DV
vláknina2.2g
škrob0.3g
cukry5.1g
Bílkoviny
5.2g
10% DV
živočišné bílkoviny4.9g
rostlinné bílkoviny0.3g
O jídle
Malá porce nakrájené vařené červené řepy. Má nízký obsah kalorií a tuku, obsahuje menší množství sacharidů, vlákniny a přirozeně se vyskytujících cukrů.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 18.0mg | 3% | |
| vitamin A | 2.0mcg | 0% | |
| thiamin | 0.0mg | 3% | |
| vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| riboflavin | 0.1mg | 5% | |
| niacin | 0.5mg | 3% | |
| kyselina pantothenová | 0.2mg | 4% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| biotin | 0.6mcg | 2% | |
| folát | 55.0mcg | 14% | |
| vitamin C | 3.5mg | 4% | |
| vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| vitamin K | 0.2mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 18.0mg | 2% | |
| měď | 0.1mcg | 0% | |
| železo | 0.9mg | 5% | |
| hořčík | 22.0mg | 5% | |
| fosfor | 58.0mg | 8% | |
| draslík | 260.0mg | 6% | |
| selen | 4.0mcg | 7% | |
| sodík | 420.0mg | 18% | |
| zinek | 0.4mg | 4% |
VeganskáVegetariánskáPaleoBez lepkuBez mléčných výrobkůWhole30Vyvážená