Cheeseburger mit Ketchup separat
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Nährwertangaben
Pro Portion à 205 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
650 kcal
33% DV
Fett gesamt
33.0g
51% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren16.4g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren4.2g
gesättigte Fettsäuren11.5g
Transfettsäuren0.9g
Kohlenhydrate gesamt
61.0g
20% DV
Ballaststoffe4.0g
Stärke48.5g
Zucker8.5g
Protein
22.0g
44% DV
tierisches Eiweiß17.0g
Misch-/verarbeitetes Eiweiß1.0g
pflanzliches Eiweiß4.0g
Über
Ein Cheeseburger im Restaurantstil mit Brioche-Brötchen, Rindfleisch-Patty und geschmolzenem Cheddar. Mäßig proteinreich, fettreich und mit moderatem Kohlenhydratanteil; die meisten Kalorien stammen aus Rindfleisch und Brötchen.
Zutaten
- Brioche-Brötchen
- Rindfleisch-Patty
- Ketchup
- French fries small
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Thiamin | 0.3mg | 23% | |
| Vitamin B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| Niacin | 4.6mg | 29% | |
| Pantothensäure | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folat | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 6.5mg | 7% | |
| Vitamin D | 0.3mcg | 2% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 140.0mg | 14% | |
| Kupfer | 120.0mcg | 13% | |
| Eisen | 3.1mg | 17% | |
| Magnesium | 32.0mg | 8% | |
| Phosphor | 230.0mg | 33% | |
| Kalium | 420.0mg | 9% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 780.0mg | 34% | |
| Zink | 3.4mg | 31% |
Ausgewogen