چیزبرگر با سس کچاپ کنار غذا
ثبتشده توسط @jaclynmbaker | 0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 205 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
650 kcal
33% DV
کل چربی
33.0g
51% DV
چربی تکغیراشباع16.4g
چربی چندغیراشباع4.2g
چربی اشباع11.5g
چربی ترانس0.9g
کل کربوهیدرات
61.0g
20% DV
فیبر4.0g
نشاسته48.5g
قند8.5g
پروتئین
22.0g
44% DV
پروتئین حیوانی17.0g
پروتئین مخلوط / فرآوریشده1.0g
پروتئین گیاهی4.0g
درباره
یک چیزبرگر به سبک رستورانی با نان بریوش، برگر گوشت گوساله و پنیر چدار آبشده که سس کچاپ جداگانه سرو میشود. پروتئین آن متوسط، چربی بالا و کربوهیدرات متوسط است و بیشتر کالری از گوشت و نان تأمین میشود.
مواد تشکیلدهنده
- نان بریوش
- برگر گوشت گاو
- سس کچاپ
- French fries small
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 42.0mg | 8% | |
| ویتامین A | 120.0mcg | 13% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.3mg | 23% | |
| ویتامین B12 | 1.4mcg | 58% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.2mg | 17% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 4.6mg | 29% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.7mg | 14% | |
| ویتامین B6 | 0.3mg | 19% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 4.0mcg | 13% | |
| فولات (ویتامین B9) | 55.0mcg | 14% | |
| ویتامین C | 6.5mg | 7% | |
| ویتامین D | 0.3mcg | 2% | |
| ویتامین E | 1.8mg | 12% | |
| ویتامین K | 18.0mcg | 15% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 140.0mg | 14% | |
| مس | 120.0mcg | 13% | |
| آهن | 3.1mg | 17% | |
| منیزیم | 32.0mg | 8% | |
| فسفر | 230.0mg | 33% | |
| پتاسیم | 420.0mg | 9% | |
| سلنیوم | 18.0mcg | 33% | |
| سدیم | 780.0mg | 34% | |
| روی | 3.4mg | 31% |
متعادل