تشيز برغر مع كاتشب على الجانب
سجله @jaclynmbaker | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام
الحقائق الغذائية
لكل حصة 205غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
650 kcal
33% DV
إجمالي الدهون
33.0g
51% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة16.4g
الدهون المتعددة غير المشبعة4.2g
الدهون المشبعة11.5g
الدهون المتحولة0.9g
إجمالي الكربوهيدرات
61.0g
20% DV
الألياف4.0g
النشا48.5g
السكريات8.5g
البروتين
22.0g
44% DV
بروتين حيواني17.0g
بروتين مختلط / معالج1.0g
بروتين نباتي4.0g
حول
تشيز برغر بطابع المطاعم يُقدَّم في خبز بريوش مع قطعة لحم بقري وجبن شيدر مذاب. يحتوي على بروتين بمستوى متوسط ودهون مرتفعة وكربوهيدرات متوسطة، وتأتي معظم السعرات من اللحم والخبز.
المكونات
- خبز بريوش
- قرص لحم بقري
- كاتشب
- French fries small
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 42.0mg | 8% | |
| فيتامين أ | 120.0mcg | 13% | |
| الثيامين (ب1) | 0.3mg | 23% | |
| فيتامين ب12 | 1.4mcg | 58% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.2mg | 17% | |
| النياسين (ب3) | 4.6mg | 29% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.7mg | 14% | |
| فيتامين ب6 | 0.3mg | 19% | |
| البيوتين (ب7) | 4.0mcg | 13% | |
| الفولات (ب9) | 55.0mcg | 14% | |
| فيتامين ج | 6.5mg | 7% | |
| فيتامين د | 0.3mcg | 2% | |
| فيتامين هـ | 1.8mg | 12% | |
| فيتامين ك | 18.0mcg | 15% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 140.0mg | 14% | |
| النحاس | 120.0mcg | 13% | |
| الحديد | 3.1mg | 17% | |
| المغنيسيوم | 32.0mg | 8% | |
| الفوسفور | 230.0mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 420.0mg | 9% | |
| السيلينيوم | 18.0mcg | 33% | |
| الصوديوم | 780.0mg | 34% | |
| الزنك | 3.4mg | 31% |
متوازن