બાજુમાં કેચઅપ સાથે ચીઝબર્ગર
@jaclynmbaker દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો
પોષણ તથ્યો
દર 205g સર્વિંગ
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
650 kcal
33% DV
કુલ ચરબી
33.0g
51% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી16.4g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી4.2g
સંતૃપ્ત ચરબી11.5g
ટ્રાન્સ ચરબી0.9g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
61.0g
20% DV
આહાર રેસો4.0g
સ્ટાર્ચ48.5g
શર્કરા8.5g
પ્રોટીન
22.0g
44% DV
પ્રાણી પ્રોટીન17.0g
મિશ્ર / પ્રોસેસ્ડ પ્રોટીન1.0g
વનસ્પતિ પ્રોટીન4.0g
વિશે
બ્રિઓશ બનમાં બીફ પેટી અને ઓગળેલા ચેડર ચીઝ સાથેનું રેસ્ટોરન્ટ-સ્ટાઇલ ચીઝબર્ગર, બાજુમાં કેચઅપ સાથે પીરસાય છે. તેમાં પ્રોટીન મધ્યમ, ચરબી વધુ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ મધ્યમ છે; મોટાભાગની કેલરી બીફ અને બનમાંથી આવે છે.
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 42.0mg | 8% | |
| વિટામિન A | 120.0mcg | 13% | |
| થાયામિન (B1) | 0.3mg | 23% | |
| વિટામિન B12 | 1.4mcg | 58% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.2mg | 17% | |
| નાયાસિન (B3) | 4.6mg | 29% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.7mg | 14% | |
| વિટામિન B6 | 0.3mg | 19% | |
| બાયોટિન (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| ફોલેટ (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| વિટામિન C | 6.5mg | 7% | |
| વિટામિન D | 0.3mcg | 2% | |
| વિટામિન E | 1.8mg | 12% | |
| વિટામિન K | 18.0mcg | 15% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 140.0mg | 14% | |
| તાંબું | 120.0mcg | 13% | |
| લોહતત્ત્વ | 3.1mg | 17% | |
| મેગ્નેશિયમ | 32.0mg | 8% | |
| ફોસ્ફરસ | 230.0mg | 33% | |
| પોટેશિયમ | 420.0mg | 9% | |
| સેલેનિયમ | 18.0mcg | 33% | |
| સોડિયમ | 780.0mg | 34% | |
| ઝીંક | 3.4mg | 31% |
સંતુલિત