Sajtos hamburger külön tálalt ketchuppal
Naplózta: @jaclynmbaker | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt
Tápértékadatok
Adagonként (205 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
650 kcal
33% DV
Összes zsír
33.0g
51% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak16.4g
Többszörösen telítetlen zsírsavak4.2g
Telített zsírsavak11.5g
Transzzsírsavak0.9g
Összes szénhidrát
61.0g
20% DV
Rost4.0g
Keményítő48.5g
Cukrok8.5g
Fehérje
22.0g
44% DV
Állati fehérje17.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje1.0g
Növényi fehérje4.0g
Rólunk
Éttermi stílusú sajtos hamburger briós zsemlében, marhahúspogácsával és olvadt cheddarral. Mérsékelt fehérjetartalmú, magas zsírtartalmú és közepes szénhidráttartalmú fogás, amelynek kalóriáinak nagy része a marhahúsból és a zsemléből származik.
Összetevők
- briós zsemle
- marhahúspogácsa
- ketchup
- French fries small
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 42.0mg | 8% | |
| A-vitamin | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.3mg | 23% | |
| B12-vitamin | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 4.6mg | 29% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.7mg | 14% | |
| B6-vitamin | 0.3mg | 19% | |
| Biotin (B7-vitamin) | 4.0mcg | 13% | |
| Folát (B9-vitamin) | 55.0mcg | 14% | |
| C-vitamin | 6.5mg | 7% | |
| D-vitamin | 0.3mcg | 2% | |
| E-vitamin | 1.8mg | 12% | |
| K-vitamin | 18.0mcg | 15% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 140.0mg | 14% | |
| Réz | 120.0mcg | 13% | |
| Vas | 3.1mg | 17% | |
| Magnézium | 32.0mg | 8% | |
| Foszfor | 230.0mg | 33% | |
| Kálium | 420.0mg | 9% | |
| Szelén | 18.0mcg | 33% | |
| Nátrium | 780.0mg | 34% | |
| Cink | 3.4mg | 31% |
Kiegyensúlyozott