ชีสเบอร์เกอร์เสิร์ฟซอสมะเขือเทศแยก
บันทึกโดย @jaclynmbaker | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 205 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
650 kcal
33% DV
ไขมันรวม
33.0g
51% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว16.4g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง4.2g
ไขมันอิ่มตัว11.5g
ไขมันทรานส์0.9g
คาร์โบไฮเดรตรวม
61.0g
20% DV
ใยอาหาร4.0g
แป้ง48.5g
น้ำตาล8.5g
โปรตีน
22.0g
44% DV
โปรตีนจากสัตว์17.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป1.0g
โปรตีนจากพืช4.0g
เกี่ยวกับ
ชีสเบอร์เกอร์สไตล์ร้านอาหารในขนมปังบริยอช ใส่เนื้อวัวบดแผ่นและเชดดาร์ชีสละลาย ให้โปรตีนปานกลาง ไขมันค่อนข้างสูง และคาร์โบไฮเดรตระดับปานกลาง โดยพลังงานส่วนใหญ่มาจากเนื้อวัวและขนมปัง
ส่วนผสม
- ขนมปังบริยอชบัน
- เนื้อบดแผ่น
- ซอสมะเขือเทศ
- French fries small
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 42.0mg | 8% | |
| วิตามินเอ | 120.0mcg | 13% | |
| วิตามินบี 1 | 0.3mg | 23% | |
| วิตามินบี 12 | 1.4mcg | 58% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 17% | |
| ไนอะซิน | 4.6mg | 29% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.7mg | 14% | |
| วิตามินบี 6 | 0.3mg | 19% | |
| ไบโอติน | 4.0mcg | 13% | |
| โฟเลต | 55.0mcg | 14% | |
| วิตามินซี | 6.5mg | 7% | |
| วิตามินดี | 0.3mcg | 2% | |
| วิตามินอี | 1.8mg | 12% | |
| วิตามินเค | 18.0mcg | 15% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 140.0mg | 14% | |
| ทองแดง | 120.0mcg | 13% | |
| ธาตุเหล็ก | 3.1mg | 17% | |
| แมกนีเซียม | 32.0mg | 8% | |
| ฟอสฟอรัส | 230.0mg | 33% | |
| โพแทสเซียม | 420.0mg | 9% | |
| ซีลีเนียม | 18.0mcg | 33% | |
| โซเดียม | 780.0mg | 34% | |
| สังกะสี | 3.4mg | 31% |
สมดุล