Ketçap yanında çizburger
Kaydeden: @jaclynmbaker | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti
Besin Değerleri
205 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
650 kcal
33% DV
Toplam Yağ
33.0g
51% DV
Tekli Doymamış Yağ16.4g
Çoklu Doymamış Yağ4.2g
Doymuş Yağ11.5g
Trans Yağ0.9g
Toplam Karbonhidrat
61.0g
20% DV
Lif4.0g
Nişasta48.5g
Şekerler8.5g
Protein
22.0g
44% DV
Hayvansal Protein17.0g
Karışık / İşlenmiş Protein1.0g
Bitkisel Protein4.0g
Hakkında
Briyoş ekmekte dana köftesi ve erimiş cheddar peyniriyle hazırlanan restoran usulü bir çizburger. Protein oranı orta, yağ oranı yüksek, karbonhidratı orta düzeydedir; kalorinin çoğu dana eti ve ekmekten gelir.
İçindekiler
- briyoş ekmeği
- dana köftesi
- ketçap
- French fries small
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 42.0mg | 8% | |
| A Vitamini | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin (B1) | 0.3mg | 23% | |
| B12 Vitamini | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niasin (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.7mg | 14% | |
| B6 Vitamini | 0.3mg | 19% | |
| Biyotin (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folat (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| C Vitamini | 6.5mg | 7% | |
| D Vitamini | 0.3mcg | 2% | |
| E Vitamini | 1.8mg | 12% | |
| K Vitamini | 18.0mcg | 15% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 140.0mg | 14% | |
| Bakır | 120.0mcg | 13% | |
| Demir | 3.1mg | 17% | |
| Magnezyum | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 230.0mg | 33% | |
| Potasyum | 420.0mg | 9% | |
| Selenyum | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 780.0mg | 34% | |
| Çinko | 3.4mg | 31% |
Dengeli