Ostborgari með tómatsósu til hliðar
Skráð af @jaclynmbaker | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat
Næringargildi
Í 205 g skammti
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
650 kcal
33% DV
Heildarfita
33.0g
51% DV
Einómettuð fita16.4g
Fjölómettuð fita4.2g
Mettuð fita11.5g
Transfita0.9g
Heildarkolvetni
61.0g
20% DV
Trefjar4.0g
Sterkja48.5g
Sykrur8.5g
Prótein
22.0g
44% DV
Dýraprótein17.0g
Blandað / unnið prótein1.0g
Plöntuprótein4.0g
Um
Veitingahúsastíls ostborgari í brioche-brauði með nautakjötsbuffi og bræddum cheddarosti. Hann er með hóflegt prótein, mikla fitu og miðlungs kolvetni, og flestar hitaeiningarnar koma úr kjötinu og brauðinu.
Innihaldsefni
- brioche-brauðbollur
- nautakjötshamborgari
- tómatsósa
- French fries small
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 42.0mg | 8% | |
| A-vítamín | 120.0mcg | 13% | |
| Þíamín (B1) | 0.3mg | 23% | |
| B12-vítamín | 1.4mcg | 58% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Níasín (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.7mg | 14% | |
| B6-vítamín | 0.3mg | 19% | |
| Bíótín (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Fólat (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| C-vítamín | 6.5mg | 7% | |
| D-vítamín | 0.3mcg | 2% | |
| E-vítamín | 1.8mg | 12% | |
| K-vítamín | 18.0mcg | 15% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 140.0mg | 14% | |
| Kopar | 120.0mcg | 13% | |
| Járn | 3.1mg | 17% | |
| Magnesíum | 32.0mg | 8% | |
| Fosfór | 230.0mg | 33% | |
| Kalíum | 420.0mg | 9% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natríum | 780.0mg | 34% | |
| Sink | 3.4mg | 31% |
Jafnvægið mataræði