Käsesauce
Käsesauce ist ein cremig-würziger Belag für Pasta, Nachos und Gemüse. Sie liefert 142 Kalorien pro 100 g und enthält Natrium.
Über
Käsesauce ist eine cremige, würzige Sauce aus Käse, Milch oder Sahne und oft auch Butter und Mehl. Sie hat einen reichen, salzigen, leicht säuerlichen Geschmack und wird häufig zu Gemüse, Pasta, Nachos und Aufläufen serviert.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
142 kcal
7% DV
Fett gesamt
9.8g
15% DV
Vitamin D5.9g
Vitamin K2.7g
Thiamin0.3g
Kohlenhydrate gesamt
8.9g
3% DV
Vitamin B124.1g
Biotin4.8g
Protein
5.7g
11% DV
Tierisches Protein5.7g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 210.0mcg | 23% | |
| Thiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 2.0mcg | 7% | |
| Folat | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 160.0mg | 16% | |
| Kupfer | 20.0mcg | 2% | |
| Eisen | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 14.0mg | 3% | |
| Phosphor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 150.0mg | 3% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 0.7mg | 6% |
Rezepte mit Käsesauce (6)
Loaded Fries mit frittiertem Hähnchen, Rindfleisch, Käsesauce, Ketchup und Frühlingszwiebeln
1210 kcal
Loaded Cheese Fries mit Jalapeño, Zwiebeln, cremiger Sauce und frittierten Chicken Wings
1260 kcal
Panierte Chicken Nuggets mit Loaded-Crinkle-Pommes, Käsesauce, Bacon und Chili-Mayonnaise
1440 kcal
Fast-Food-Menü mit Chicken Nuggets, Crinkle Pommes, Käsesauce und Softdrink
1120 kcal
Bacon-Cheeseburger mit Loaded Cheese Fries
1560 kcal
Grand Cheeseburger mit Bacon, karamellisierten Zwiebeln und Loaded Cheese Fries
1580 kcal