syrová omáčka
Syrová omáčka je krémová slaná omáčka na cestoviny, nachos a zeleninu. Má 142 kalórií na 100 g a dodáva sodík.
O jedle
Syrová omáčka je krémová, slaná omáčka pripravená zo syra, mlieka alebo smotany a často aj z masla a múky. Má bohatú, slanú a jemne pikantnú chuť a bežne sa používa na zeleninu, cestoviny, nachos a zapekané jedlá.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
142 kcal
7% DV
Celkové tuky
9.8g
15% DV
Vitamín D5.9g
Vitamín K2.7g
Tiamín0.3g
Celkové sacharidy
8.9g
3% DV
Vitamín B124.1g
Biotín4.8g
Bielkoviny
5.7g
11% DV
Živočíšne bielkoviny5.7g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 18.0mg | 3% | |
| Vitamín A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamín | 0.0mg | 3% | |
| Vitamín B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 14% | |
| Niacín | 0.1mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.4mg | 8% | |
| Vitamín B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotín | 2.0mcg | 7% | |
| Folát | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamín D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamín E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamín K | 1.5mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 160.0mg | 16% | |
| Meď | 20.0mcg | 2% | |
| Železo | 0.2mg | 1% | |
| Horčík | 14.0mg | 3% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Draslík | 150.0mg | 3% | |
| Selén | 8.0mcg | 15% | |
| Sodík | 520.0mg | 23% | |
| Zinok | 0.7mg | 6% |
Recepty s ingredienciou syrová omáčka (6)
Naložené hranolky s vyprážaným kuracím mäsom, hovädzím, syrovou omáčkou, kečupom a jarnou cibuľkou
1210 kcal
Syrové hranolky s jalapeño, cibuľou, krémovou omáčkou a vyprážanými kuracími krídelkami
1260 kcal
Obaľované kuracie nugetky s vrúbkovanými hranolkami, syrovou omáčkou, slaninou a chilli majonézou
1440 kcal
Fastfoodové kuracie nugetky s vrúbkovanými hranolkami, syrovou omáčkou a sladeným nápojom
1120 kcal
Slaninový cheeseburger s naloženými syrovými hranolkami
1560 kcal
Grand cheeseburger so slaninou, karamelizovanou cibuľou a hranolkami so syrom
1580 kcal