сырный соус

Сырный соус — сливочная пикантная добавка к пасте, начос и овощам. Содержит 142 ккал на 100 г и служит источником натрия.

О блюде

Сырный соус — это сливочный пикантный соус из сыра, молока или сливок, а часто также из масла и муки. У него насыщенный, солоноватый, слегка острый вкус. Его обычно подают к овощам, пасте, начос и запеканкам.

Пищевая ценность

На 100 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 142 kcal

7% DV

Всего жиров 9.8g

15% DV

Витамин D5.9g

Витамин K2.7g

Тиамин (B1)0.3g

Всего углеводов 8.9g

3% DV

Витамин B124.1g

Биотин (B7)4.8g

Белок 5.7g

11% DV

Животный белок5.7g

Витамины и минералы

Витамины

Нутриент	Количество	% ДН
Холин	18.0mg	3%
Витамин A	210.0mcg	23%
Тиамин (B1)	0.0mg	3%
Витамин B12	0.6mcg	25%
Рибофлавин (B2)	0.2mg	14%
Ниацин (B3)	0.1mg	1%
Пантотеновая кислота (B5)	0.4mg	8%
Витамин B6	0.0mg	2%
Биотин (B7)	2.0mcg	7%
Фолат (B9)	8.0mcg	2%
Витамин D	0.4mcg	2%
Витамин E	0.4mg	3%
Витамин K	1.5mcg	1%

Минералы

Нутриент	Количество	% ДН
Кальций	160.0mg	16%
Медь	20.0mcg	2%
Железо	0.2mg	1%
Магний	14.0mg	3%
Фосфор	120.0mg	17%
Калий	150.0mg	3%
Селен	8.0mcg	15%
Натрий	520.0mg	23%
Цинк	0.7mg	6%