Главная / world / Америка / Канада / Картофель фри с жареной курицей, говядиной и сырным соусом

Картофель фри с жареной курицей, говядиной и сырным соусом

Картофель фри с жареной курицей, говядиной и сырным соусом
Добавил(а) @drslifts | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 520 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1210 kcal
61% DV
Всего жиров 69.0g
100% DV
Мононенасыщенные жиры31.0g
Полиненасыщенные жиры18.0g
Насыщенные жиры15.0g
Трансжиры0.6g
Всего углеводов 104.0g
35% DV
Пищевые волокна8.0g
Крахмал83.0g
Сахара13.0g
Белок 42.0g
84% DV
Животный белок39.0g
Растительный белок3.0g

О блюде

Большая порция картофеля фри с кусочками жареной курицы, ломтиками говядины, сливочным сырным соусом, кетчупом, майонезом и зеленым луком. Блюдо очень калорийное, с высоким содержанием жиров и рафинированных углеводов, умеренным количеством белка и высоким содержанием натрия.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин92.0mg17%
Витамин A180.0mcg20%
Тиамин (B1)0.4mg35%
Витамин B121.6mcg67%
Рибофлавин (B2)0.5mg37%
Ниацин (B3)11.6mg73%
Пантотеновая кислота (B5)1.9mg38%
Витамин B60.9mg56%
Биотин (B7)9.0mcg30%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Витамин C18.0mg20%
Витамин D8.0mcg40%
Витамин E3.2mg21%
Витамин K24.0mcg20%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций210.0mg21%
Медь320.0mcg36%
Железо4.8mg27%
Магний78.0mg19%
Фосфор470.0mg67%
Калий1280.0mg27%
Селен34.0mcg62%
Натрий1680.0mg73%
Цинк5.4mg49%

Картофель фри с жареной курицей, говядиной и сырным соусом

Введение

Это блюдо намеренной избыточности, собранное воедино точностью. Хрустящий картофель фри, жареная курица, приправленная говядина и гладкий сырный соус встречаются с яркой свежестью зелёного лука и мягкой сладостью кетчупа. В результате блюдо должно получиться насыщенным, выстроенным и глубоко пикантным, при этом каждый элемент сохраняет собственную индивидуальность.

Основная информация о рецепте

Категория блюда: Картофель фри с топпингами
Кухня или происхождение: Современная американская
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 520 g
Время подготовки: 25 минут
Время приготовления: 30 минут
Общее время: 55 минут
Сложность: Продвинутый уровень

Оборудование

Тяжёлая кастрюля
Кастрюля для фритюра
Термометр для фритюра
Мелкое сито
Миски для смешивания
Венчик
Шумовка
Поднос, застеленный бумагой
Небольшой сотейник
Поварской нож
Разделочная доска

Ингредиенты

Картофель фри
Картофель, очищенный и нарезанный брусочками: 250 g
Растительное масло: 600 g
Соль: 4 g

Жареная курица
Курица, нарезанная небольшими кусочками на один укус: 90 g
Пшеничная мука: 25 g
Кукурузный крахмал: 15 g
Яйцо, взбитое: 25 g
Молоко: 20 g
Соль: 2 g
Растительное масло, для жарки: 180 g

Говядина
Говядина, мелко нарубленная: 60 g
Соль: 1 g

Сырный соус
Сырный соус: 55 g

Для завершения
Кетчуп: 15 g
Майонез: 10 g
Зелёный лук, тонко нарезанный: 8 g

Способ приготовления

  • 1. Подготовьте картофель фри. Кратко промойте нарезанный картофель, затем тщательно обсушите. Разогрейте растительное масло в кастрюле для фритюра до 165°C. Жарьте картофель 6–7 минут, пока он не станет бледным, гибким и только начнёт схватываться по краям. Переложите на поднос, застеленный бумагой, и посолите, пока он ещё горячий.


  • 2. Обжарьте курицу. В одной миске смешайте пшеничную муку, кукурузный крахмал и соль. В другой миске соедините яйцо и молоко. Обваляйте курицу в мучной смеси, окуните в яичную смесь, затем снова верните в мучную смесь для второго тонкого слоя. Разогрейте масло для жарки до 175°C. Жарьте курицу 4–5 минут, один раз перевернув, до насыщенно-золотистого цвета, хрустящей корочки и полной готовности. При извлечении из масла панировка должна звучать сухо. Обсушите на бумаге.


  • 3. Приготовьте говядину. Поставьте небольшую сковороду на средне-сильный огонь. Добавьте говядину и соль и готовьте 3–4 минуты, разбивая мясо на мелкие кусочки по мере подрумянивания. Говядина должна хорошо подрумяниться, остаться сочной и слегка покрыться собственным жиром.


  • 4. Доведите картофель фри до готовности. Верните картофель в масло при 185°C и жарьте 2–3 минуты, до насыщенно-золотистого цвета и отчётливого хруста. Сразу обсушите и при необходимости слегка досолите.


  • 5. Подогрейте сырный соус. Переложите сырный соус в небольшой сотейник и прогревайте на слабом огне 2–3 минуты, помешивая, пока он не станет гладким, текучим и полностью горячим. Не доводите до кипения.


  • 6. Соберите блюдо. Выложите картофель фри в широкую сервировочную посуду. Равномерно распределите сверху говядину, затем разложите по поверхности жареную курицу. Полейте тёплым сырным соусом сверху и между кусочками, затем завершите кетчупом, майонезом и зелёным луком.


  • Подача и сервировка

    Подавайте сразу, пока картофель фри остаётся хрустящим по краям, а сырный соус ещё сохраняет текучесть. Блюдо должно выглядеть многослойным и щедрым, с заметным контрастом между золотистым картофелем, подрумяненным мясом, светлым соусом и свежим зелёным луком.

    Профессиональные заметки

    Двойная обжарка обязательна: именно она придаёт картофелю структуру под топпингами. Панировка на курице должна быть тонкой и сухой, чтобы она жарилась хрустящей, а не тяжёлой. Добавляйте соусы в последний момент, чтобы блюдо оставалось собранным, а не размокшим.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store