Informations nutritionnelles
Par portion de 520 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Acides gras mono-insaturés31.0g
Acides gras polyinsaturés18.0g
Acides gras saturés15.0g
Acides gras trans0.6g
Fibres8.0g
Amidon83.0g
Sucres13.0g
Protéines animales39.0g
Protéines végétales3.0g
À propos
Une grande portion de frites garnies de morceaux de poulet frit, de bœuf émincé, de sauce au fromage crémeuse, de ketchup, de mayonnaise et de ciboule. Ce plat est très calorique, riche en lipides et en glucides raffinés, avec un apport modéré en protéines et beaucoup de sodium.
Frites garnies au poulet frit, bœuf et sauce au fromage
Note introductive
Il s’agit d’un plat d’excès assumé, tenu par la précision. Des frites croustillantes, du poulet frit, du bœuf assaisonné et une sauce au fromage lisse rencontrent la vivacité nette de la ciboule et la douceur discrète du ketchup. Le résultat doit être riche, structuré et profondément savoureux, chaque élément conservant sa propre identité.
Éléments essentiels de la recette
Catégorie du plat : Frites garnies
Cuisine ou origine : Américaine contemporaine
Type de plat : Plat principal
Rendement : 1 portion
Portion : 520 g
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Temps total : 55 minutes
Difficulté : Avancée
Équipement
Casserole à fond épais
Marmite de friture
Thermomètre de friture
Passoire fine
Saladiers
Fouet
Écumoire
Plateau garni de papier absorbant
Petite casserole
Couteau de chef
Planche à découper
Ingrédients
Frites de pomme de terre
Pomme de terre, pelée et coupée en frites : 250 g
Huile végétale : 600 g
Sel : 4 g
Poulet frit
Poulet, coupé en petits morceaux de la taille d’une bouchée : 90 g
Farine de blé : 25 g
Fécule de maïs : 15 g
Œuf, battu : 25 g
Lait : 20 g
Sel : 2 g
Huile végétale, pour la friture : 180 g
Bœuf
Bœuf, finement haché : 60 g
Sel : 1 g
Sauce au fromage
Sauce au fromage : 55 g
Pour finir
Ketchup : 15 g
Mayonnaise : 10 g
Ciboule, finement émincée : 8 g
Méthode
1. Préparez les frites. Rincez brièvement la pomme de terre coupée, puis séchez-la soigneusement. Faites chauffer l’huile végétale dans une marmite de friture à 165°C. Faites frire les pommes de terre pendant 6 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient pâles, souples et commencent tout juste à se raffermir sur les bords. Retirez-les sur un plateau garni de papier absorbant et salez-les pendant qu’elles sont encore chaudes.
2. Faites frire le poulet. Dans un saladier, mélangez la farine de blé, la fécule de maïs et le sel. Dans un autre saladier, mélangez l’œuf et le lait. Enrobez le poulet du mélange de farine, trempez-le dans le mélange à l’œuf, puis remettez-le dans le mélange de farine pour une seconde fine couche. Faites chauffer l’huile de friture à 175°C. Faites frire le poulet pendant 4 à 5 minutes, en le retournant une fois, jusqu’à ce qu’il soit bien doré, croustillant et cuit à cœur. L’enrobage doit sembler sec au bruit lorsqu’on le retire de l’huile. Égouttez sur du papier absorbant.
3. Faites cuire le bœuf. Placez une petite poêle sur feu moyen-vif. Ajoutez le bœuf et le sel, puis faites cuire 3 à 4 minutes en le séparant en petits morceaux à mesure qu’il colore. Le bœuf doit être bien doré, moelleux et légèrement enrobé de sa propre graisse.
4. Terminez les frites. Remettez les frites dans l’huile à 185°C et faites-les frire 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et nettement croustillantes. Égouttez immédiatement et assaisonnez légèrement si nécessaire.
5. Réchauffez la sauce au fromage. Mettez la sauce au fromage dans une petite casserole sur feu doux pendant 2 à 3 minutes, en remuant jusqu’à ce qu’elle soit lisse, fluide et bien chaude. Ne la laissez pas bouillir.
6. Assemblez. Disposez les frites dans un plat de service large. Répartissez le bœuf uniformément sur les frites, puis disposez le poulet frit sur toute la surface. Nappez de sauce au fromage chaude, sur et entre les morceaux, puis terminez avec le ketchup, la mayonnaise et la ciboule.
Dressage et service
Servez immédiatement, tant que les frites restent croustillantes sur les bords et que la sauce au fromage est encore fluide. L’assiette doit paraître généreuse et construite par couches, avec un contraste visible entre les frites dorées, la viande brunie, la sauce pâle et la ciboule verte fraîche.
Notes professionnelles
La double friture est essentielle ; elle donne aux frites de la tenue sous les garnitures. Gardez l’enrobage du poulet fin et sec afin qu’il frite de façon croustillante plutôt que lourde. Ajoutez les sauces au tout dernier moment pour que le plat reste net, et non détrempé.