Home / world / Amerika / Canada / Loaded fries na may pritong manok, baka, cheese sauce, ketchup, at scallion

Loaded fries na may pritong manok, baka, cheese sauce, ketchup, at scallion

Loaded fries na may pritong manok, baka, cheese sauce, ketchup, at scallion
Na-log ni @drslifts | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 520g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 1210 kcal
61% DV
Kabuuang Taba 69.0g
100% DV
Monounsaturated Fat31.0g
Polyunsaturated Fat18.0g
Saturated Fat15.0g
Trans Fat0.6g
Kabuuang Carbohydrate 104.0g
35% DV
Hibla8.0g
Almirol83.0g
Asukal13.0g
Protina 42.0g
84% DV
Protina ng Hayop39.0g
Protina ng Halaman3.0g

Tungkol dito

Malaking serving ng loaded fries na nilagyan ng pirasong pritong manok, hiniwang baka, creamy cheese sauce, ketchup, mayonnaise, at scallion. Mataas ito sa calories, taba, at refined carbs, may katamtamang protina, at mataas din sa sodium.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline92.0mg17%
Bitamina A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Bitamina B121.6mcg67%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niacin (B3)11.6mg73%
Pantothenic Acid (B5)1.9mg38%
Bitamina B60.9mg56%
Biotin (B7)9.0mcg30%
Folate (B9)78.0mcg20%
Bitamina C18.0mg20%
Bitamina D8.0mcg40%
Bitamina E3.2mg21%
Bitamina K24.0mcg20%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum210.0mg21%
Tanso320.0mcg36%
Bakal4.8mg27%
Magnesiyo78.0mg19%
Posporus470.0mg67%
Potasyo1280.0mg27%
Selenium34.0mcg62%
Sodyum1680.0mg73%
Sink5.4mg49%

Loaded Fries na may Pritong Manok, Baka, at Sarsa ng Keso

Panimulang tala

Ito ay isang putaheng sadyang mapagpasobra, ngunit pinagbubuklod ng katumpakan. Ang malutong na fries, pritong manok, tinimplahang baka, at makinis na sarsa ng keso ay sinasabayan ng matalas na sigla ng scallion at banayad na tamis ng ketchup. Ang resulta ay dapat mayaman, maayos ang pagkakabuo, at malalim ang lasang malinamnam, habang nananatili ang sariling pagkakakilanlan ng bawat sangkap.

Mahahalagang detalye ng recipe

Kategorya ng putahe: Loaded fries
Lutuin o pinagmulan: Kontemporaryong Amerikano
Uri ng kurso: Pangunahing putahe
Dami: 1 serving
Laki ng serving: 520 g
Oras ng paghahanda: 25 minuto
Oras ng pagluluto: 30 minuto
Kabuuang oras: 55 minuto
Antas ng hirap: Advanced

Kagamitan

Mabigat na saucepan
Malalim na palayok para sa pagprito
Thermometer para sa pagprito
Pinong salaan
Mga mangkok sa paghahalo
Whisk
Sandok na may butas
Tray na may paper lining
Maliit na saucepan
Kutsilyo ng chef
Sangkalan

Mga sangkap

Potato fries
Patatas, binalatan at hiniwa bilang fries: 250 g
Mantika ng gulay: 600 g
Asin: 4 g

Pritong manok
Manok, hiniwa sa maliliit na kagat-laking piraso: 90 g
Harina ng trigo: 25 g
Cornstarch: 15 g
Itlog, binati: 25 g
Gatas: 20 g
Asin: 2 g
Mantika ng gulay, para sa pagprito: 180 g

Baka
Baka, pinong tinadtad: 60 g
Asin: 1 g

Sarsa ng keso
Sarsa ng keso: 55 g

Para tapusin
Ketchup: 15 g
Mayonnaise: 10 g
Scallion, hiniwang pino: 8 g

Paraan

  • 1. Ihanda ang fries. Banlawan nang saglit ang hiniwang patatas, saka patuyuin nang mabuti. Painitin ang mantika ng gulay sa malalim na palayok para sa pagprito hanggang 165°C. Iprito ang patatas sa loob ng 6 hanggang 7 minuto, hanggang maputla, nababaluktot, at nagsisimula pa lamang tumigas sa mga gilid. Hanguin at ilagay sa tray na may paper lining at timplahan ng asin habang mainit pa.


  • 2. Iprito ang manok. Sa isang mangkok, paghaluin ang harina ng trigo, cornstarch, at asin. Sa isa pang mangkok, paghaluin ang itlog at gatas. Balutin ang manok sa pinaghalong harina, isawsaw sa pinaghalong itlog, saka ibalik sa pinaghalong harina para sa ikalawang manipis na balot. Painitin ang mantika para sa pagprito hanggang 175°C. Iprito ang manok sa loob ng 4 hanggang 5 minuto, baligtarin nang isang beses, hanggang maging matingkad na ginto, malutong, at lutong-luto. Dapat tuyong pakinggan ang balot kapag iniangat mula sa mantika. Patuluin sa papel.


  • 3. Lutuin ang baka. Maglagay ng maliit na kawali sa katamtamang lakas hanggang katamtamang taas na init. Idagdag ang baka at asin, at lutuin sa loob ng 3 hanggang 4 minuto, hinihimay sa maliliit na piraso habang nagb-brown. Dapat mahusay ang pagkaka-brown ng baka, mamasa-masa, at bahagyang kumikintab mula sa sarili nitong taba.


  • 4. Tapusin ang fries. Ibalik ang fries sa mantika sa 185°C at iprito sa loob ng 2 hanggang 3 minuto, hanggang maging matingkad na ginto at kapansin-pansing malutong. Hanguin agad at timplahan nang bahagya kung kinakailangan.


  • 5. Painitin ang sarsa ng keso. Ilagay ang sarsa ng keso sa maliit na saucepan sa mahinang init sa loob ng 2 hanggang 3 minuto, hinahalo hanggang maging makinis, dumadaloy, at ganap na mainit. Huwag hayaang kumulo.


  • 6. Buoin. Ayusin ang fries sa isang malapad na serving dish. Isandok ang baka nang pantay sa ibabaw ng fries, saka ilagay ang pritong manok sa ibabaw. Isandok ang mainit na sarsa ng keso sa ibabaw at sa pagitan ng mga piraso, saka tapusin ng ketchup, mayonnaise, at scallion.


  • Pagpa-plate at paghahain

    Ihain agad habang nananatiling malutong ang mga gilid ng fries at dumadaloy pa ang sarsa ng keso. Dapat magmukhang patong-patong at masagana ang plato, na may malinaw na contrast sa pagitan ng ginintuang fries, browned na karne, maputlang sarsa, at sariwang berdeng scallion.

    Mga propesyonal na tala

    Mahalaga ang double-frying; ito ang nagbibigay sa fries ng istruktura sa ilalim ng mga topping. Panatilihing manipis at tuyo ang balot ng manok upang maging malutong ito sa pagprito sa halip na mabigat. Idagdag ang mga sarsa sa pinakahuling sandali upang manatiling buo ang putahe, hindi basa at soggy.
    Balanseng Diyeta
    I-download sa App Store