Strona główna / world / Ameryki / Kanada / Frytki loaded z kurczakiem panierowanym, wołowiną i sosem serowym

Frytki loaded z kurczakiem panierowanym, wołowiną i sosem serowym

Frytki loaded z kurczakiem panierowanym, wołowiną i sosem serowym
Zapisane przez @drslifts | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 520 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 1210 kcal
61% DV
Tłuszcz ogółem 69.0g
100% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone31.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone18.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone15.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.6g
Węglowodany ogółem 104.0g
35% DV
Błonnik8.0g
Skrobia83.0g
Cukry13.0g
Białko 42.0g
84% DV
Białko zwierzęce39.0g
Białko roślinne3.0g

O produkcie

Duża porcja frytek loaded z kawałkami panierowanego kurczaka, plastrami wołowiny, kremowym sosem serowym, ketchupem, majonezem i szczypiorkiem. To bardzo kaloryczne danie, bogate w tłuszcz i rafinowane węglowodany, z umiarkowaną ilością białka.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina92.0mg17%
Witamina A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Witamina B121.6mcg67%
Ryboflawina (B2)0.5mg37%
Niacyna (B3)11.6mg73%
Kwas pantotenowy (B5)1.9mg38%
Witamina B60.9mg56%
Biotyna (B7)9.0mcg30%
Folian (B9)78.0mcg20%
Witamina C18.0mg20%
Witamina D8.0mcg40%
Witamina E3.2mg21%
Witamina K24.0mcg20%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń210.0mg21%
Miedź320.0mcg36%
Żelazo4.8mg27%
Magnez78.0mg19%
Fosfor470.0mg67%
Potas1280.0mg27%
Selen34.0mcg62%
Sód1680.0mg73%
Cynk5.4mg49%

Frytki loaded z kurczakiem smażonym, wołowiną i sosem serowym

Wprowadzenie

To danie jest świadomie przesadne, ale spaja je precyzja. Chrupiące frytki, smażony kurczak, doprawiona wołowina i gładki sos serowy spotykają się z wyrazistą świeżością dymki i subtelną słodyczą ketchupu. Efekt powinien być bogaty, uporządkowany i głęboko wytrawny, a każdy element powinien zachować własną tożsamość.

Najważniejsze informacje o przepisie

Kategoria dania: Frytki loaded
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna kuchnia amerykańska
Rodzaj posiłku: Danie główne
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 520 g
Czas przygotowania: 25 minut
Czas gotowania: 30 minut
Czas całkowity: 55 minut
Poziom trudności: Zaawansowany

Sprzęt

Ciężki rondel
Garnek do głębokiego smażenia
Termometr do smażenia
Drobne sitko
Miski do mieszania
Trzepaczka
Łyżka cedzakowa
Taca wyłożona papierem
Mały rondel
Nóż szefa kuchni
Deska do krojenia

Składniki

Frytki ziemniaczane
Ziemniak, obrany i pokrojony na frytki: 250 g
Olej roślinny: 600 g
Sól: 4 g

Smażony kurczak
Kurczak, pokrojony na małe kawałki na jeden kęs: 90 g
Mąka pszenna: 25 g
Skrobia kukurydziana: 15 g
Jajko, roztrzepane: 25 g
Mleko: 20 g
Sól: 2 g
Olej roślinny, do smażenia: 180 g

Wołowina
Wołowina, drobno posiekana: 60 g
Sól: 1 g

Sos serowy
Sos serowy: 55 g

Do wykończenia
Ketchup: 15 g
Majonez: 10 g
Dymka, drobno pokrojona: 8 g

Sposób przygotowania

  • 1. Przygotuj frytki. Krótko opłucz pokrojone ziemniaki, następnie bardzo dokładnie je osusz. Rozgrzej olej roślinny w garnku do głębokiego smażenia do 165°C. Smaż ziemniaki przez 6 do 7 minut, aż będą blade, elastyczne i ledwie zaczną się utrwalać na brzegach. Wyjmij je na tacę wyłożoną papierem i dopraw solą, gdy są jeszcze gorące.


  • 2. Usmaż kurczaka. W jednej misce połącz mąkę pszenną, skrobię kukurydzianą i sól. W drugiej misce połącz jajko i mleko. Obtocz kurczaka w mieszance mącznej, zanurz w mieszance jajecznej, a następnie ponownie obtocz w mieszance mącznej, tworząc drugą, cienką warstwę. Rozgrzej olej do smażenia do 175°C. Smaż kurczaka przez 4 do 5 minut, raz obracając, aż będzie intensywnie złoty, chrupiący i całkowicie usmażony. Panierka po wyjęciu z oleju powinna brzmieć sucho. Odsącz na papierze.


  • 3. Przygotuj wołowinę. Postaw małą patelnię na średnio wysokim ogniu. Dodaj wołowinę i sól, i smaż przez 3 do 4 minut, rozdrabniając mięso na drobne kawałki w miarę rumienienia. Wołowina powinna być dobrze zrumieniona, soczysta i lekko szklista od własnego tłuszczu.


  • 4. Dosmaż frytki. Włóż frytki z powrotem do oleju rozgrzanego do 185°C i smaż przez 2 do 3 minuty, aż będą intensywnie złote i wyraźnie chrupiące. Natychmiast odsącz i w razie potrzeby lekko dopraw.


  • 5. Podgrzej sos serowy. Przełóż sos serowy do małego rondla i podgrzewaj na małym ogniu przez 2 do 3 minuty, mieszając, aż będzie gładki, płynny i całkowicie gorący. Nie doprowadzaj do wrzenia.


  • 6. Złóż danie. Ułóż frytki w szerokim naczyniu do podania. Równomiernie rozłóż na nich wołowinę, następnie ułóż na wierzchu smażonego kurczaka. Polej ciepłym sosem serowym po wierzchu i między kawałkami, a następnie wykończ ketchupem, majonezem i dymką.


  • Podanie

    Podawaj od razu, gdy frytki są jeszcze chrupiące na brzegach, a sos serowy pozostaje płynny. Danie powinno sprawiać wrażenie warstwowego i obfitego, z wyraźnym kontrastem między złotymi frytkami, zrumienionym mięsem, jasnym sosem i świeżą zieloną dymką.

    Uwagi profesjonalne

    Podwójne smażenie jest niezbędne; to ono nadaje frytkom strukturę pod dodatkami. Panierka na kurczaku powinna być cienka i sucha, aby po usmażeniu była chrupiąca, a nie ciężka. Sosy dodaj w ostatniej chwili, aby danie pozostało zwarte, a nie rozmokłe.
    Zbilansowana
    Pobierz w App Store