Головна / world / Америка / Canada / Картопля фрі з куркою, яловичиною та сирним соусом

Картопля фрі з куркою, яловичиною та сирним соусом

Картопля фрі з куркою, яловичиною та сирним соусом
Додав(-ла) @drslifts | Цю їжу вподобали 1 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 520 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 1210 kcal
61% DV
Усього жирів 69.0g
100% DV
Мононенасичені жири31.0g
Поліненасичені жири18.0g
Насичені жири15.0g
Трансжири0.6g
Усього вуглеводів 104.0g
35% DV
Харчові волокна8.0g
Крохмаль83.0g
Цукри13.0g
Білок 42.0g
84% DV
Тваринний білок39.0g
Рослинний білок3.0g

Про страву

Велика порція картоплі фрі зі шматочками смаженої курки, скибочками яловичини, вершковим сирним соусом, кетчупом, майонезом і зеленою цибулею. Це дуже калорійна страва з високим вмістом жиру та рафінованих вуглеводів, помірною кількістю білка й високим вмістом натрію.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін92.0mg17%
Вітамін A180.0mcg20%
Тіамін (B1)0.4mg35%
Вітамін B121.6mcg67%
Рибофлавін (B2)0.5mg37%
Ніацин (B3)11.6mg73%
Пантотенова кислота (B5)1.9mg38%
Вітамін B60.9mg56%
Біотин (B7)9.0mcg30%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Вітамін C18.0mg20%
Вітамін D8.0mcg40%
Вітамін E3.2mg21%
Вітамін K24.0mcg20%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій210.0mg21%
Мідь320.0mcg36%
Залізо4.8mg27%
Магній78.0mg19%
Фосфор470.0mg67%
Калій1280.0mg27%
Селен34.0mcg62%
Натрій1680.0mg73%
Цинк5.4mg49%

Картопля фрі з топінгами: смажена курка, яловичина та сирний соус

Вступ

Це страва навмисного надміру, зібрана завдяки точності. Хрустка картопля фрі, смажена курка, приправлена яловичина та гладкий сирний соус поєднуються з виразною свіжістю зеленої цибулі та м’якою солодкістю кетчупу. У результаті страва має бути насиченою, структурованою та глибоко пікантною, причому кожен елемент зберігає власну індивідуальність.

Основне про рецепт

Категорія страви: Картопля фрі з топінгами
Кухня або походження: Сучасна американська
Тип страви: Основна страва
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 520 g
Час підготовки: 25 хвилин
Час приготування: 30 хвилин
Загальний час: 55 хвилин
Складність: Висока

Обладнання

Каструля з товстим дном
Каструля для фритюру
Кулінарний термометр для смаження
Дрібне сито
Миски для змішування
Вінчик
Шумівка
Таця, вистелена папером
Маленька каструля
Кухарський ніж
Обробна дошка

Інгредієнти

Картопля фрі
Картопля, очищена й нарізана брусочками: 250 g
Рослинна олія: 600 g
Сіль: 4 g

Смажена курка
Курятина, нарізана невеликими шматочками на один укус: 90 g
Пшеничне борошно: 25 g
Кукурудзяний крохмаль: 15 g
Яйце, збите: 25 g
Молоко: 20 g
Сіль: 2 g
Рослинна олія, для смаження: 180 g

Яловичина
Яловичина, дрібно нарізана: 60 g
Сіль: 1 g

Сирний соус
Сирний соус: 55 g

Для завершення
Кетчуп: 15 g
Майонез: 10 g
Зелена цибуля, тонко нарізана: 8 g

Спосіб приготування

  • 1. Підготуйте картоплю фрі. Коротко промийте нарізану картоплю, потім ретельно обсушіть. Розігрійте рослинну олію в каструлі для фритюру до 165°C. Смажте картоплю 6–7 хвилин, доки вона не стане блідою, гнучкою й лише почне схоплюватися по краях. Перекладіть на тацю, вистелену папером, і посоліть, поки вона ще гаряча.


  • 2. Посмажте курку. В одній мисці змішайте пшеничне борошно, кукурудзяний крохмаль і сіль. В іншій мисці змішайте яйце та молоко. Обваляйте курку в борошняній суміші, занурте в яєчну суміш, потім знову поверніть у борошняну суміш для другого, тонкого шару. Розігрійте олію для смаження до 175°C. Смажте курку 4–5 хвилин, один раз перевернувши, доки вона не стане насичено-золотою, хрусткою та повністю готовою. Панірування має звучати сухо, коли шматочки виймають з олії. Обсушіть на папері.


  • 3. Приготуйте яловичину. Поставте невелику сковороду на середньо-сильний вогонь. Додайте яловичину та сіль і готуйте 3–4 хвилини, розбиваючи її на дрібні шматочки в міру підрум’янення. Яловичина має добре підрум’янитися, залишитися соковитою та злегка вкритою власним жиром.


  • 4. Досмажте картоплю фрі. Поверніть картоплю в олію, розігріту до 185°C, і смажте 2–3 хвилини, доки вона не стане насичено-золотою та виразно хрусткою. Відразу відцідіть і за потреби злегка досоліть.


  • 5. Підігрійте сирний соус. Перекладіть сирний соус у маленьку каструлю й підігрівайте на слабкому вогні 2–3 хвилини, помішуючи, доки він не стане гладким, текучим і повністю гарячим. Не доводьте до кипіння.


  • 6. Зберіть страву. Викладіть картоплю фрі в широку сервірувальну тарілку. Рівномірно розподіліть яловичину поверх картоплі, потім розкладіть зверху смажену курку. Полийте теплим сирним соусом зверху й між шматочками, потім завершіть кетчупом, майонезом і зеленою цибулею.


  • Подача та сервірування

    Подавайте негайно, поки картопля фрі залишається хрусткою по краях, а сирний соус ще зберігає текучу консистенцію. Страва має сприйматися як багатошарова й щедра, з помітним контрастом між золотистою картоплею, підрум’яненим м’ясом, світлим соусом і свіжою зеленою цибулею.

    Професійні примітки

    Подвійне смаження є обов’язковим: саме воно надає картоплі структури під топінгами. Панірування на курці має бути тонким і сухим, щоб після смаження воно було хрустким, а не важким. Додавайте соуси в останній момент, щоб страва залишалася зібраною, а не розмоклою.
    Збалансована
    Завантажити в App Store