сирний соус

Сирний соус — вершкова солона добавка до пасти, начос і овочів. Містить 142 ккал на 100 г і забезпечує натрій.

Про страву

Сирний соус — це вершковий пікантний соус із сиру, молока або вершків, а часто також масла й борошна. Він має насичений, солонуватий, злегка кислуватий смак і його часто подають до овочів, пасти, начос і запіканок.

Харчова цінність

На 100 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 142 kcal

7% DV

Усього жирів 9.8g

15% DV

Вітамін D5.9g

Вітамін K2.7g

Тіамін (B1)0.3g

Усього вуглеводів 8.9g

3% DV

Вітамін B124.1g

Біотин (B7)4.8g

Білок 5.7g

11% DV

Тваринний білок5.7g

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

Нутрієнт	Кількість	% добової норми
Холін	18.0mg	3%
Вітамін A	210.0mcg	23%
Тіамін (B1)	0.0mg	3%
Вітамін B12	0.6mcg	25%
Рибофлавін (B2)	0.2mg	14%
Ніацин (B3)	0.1mg	1%
Пантотенова кислота (B5)	0.4mg	8%
Вітамін B6	0.0mg	2%
Біотин (B7)	2.0mcg	7%
Фолат (B9)	8.0mcg	2%
Вітамін D	0.4mcg	2%
Вітамін E	0.4mg	3%
Вітамін K	1.5mcg	1%

Мінерали

Нутрієнт	Кількість	% добової норми
Кальцій	160.0mg	16%
Мідь	20.0mcg	2%
Залізо	0.2mg	1%
Магній	14.0mg	3%
Фосфор	120.0mg	17%
Калій	150.0mg	3%
Селен	8.0mcg	15%
Натрій	520.0mg	23%
Цинк	0.7mg	6%