ચીઝ સોસ
ચીઝ સોસ પાસ્તા, નાચોઝ અને શાકભાજી માટે ક્રીમી, મસાલેદાર ટોપિંગ છે. 100 ગ્રામમાં 142 કેલરી મળે છે અને સોડિયમ આપે છે.
વિશે
ચીઝ સોસ ચીઝ, દૂધ અથવા ક્રીમથી બનતી ક્રીમી અને સ્વાદિષ્ટ સોસ છે, જેમાં ઘણીવાર બટર અને લોટ પણ ઉમેરવામાં આવે છે. તેનો સ્વાદ સમૃદ્ધ, ખારો અને હળવો ખાટો હોય છે. શાકભાજી, પાસ્તા, નાચોઝ અને કૅસરોલ પર તેનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
142 kcal
7% DV
કુલ ચરબી
9.8g
15% DV
વિટામિન D5.9g
વિટામિન K2.7g
થાયામિન (B1)0.3g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
8.9g
3% DV
વિટામિન B124.1g
બાયોટિન (B7)4.8g
પ્રોટીન
5.7g
11% DV
પ્રાણીજન્ય પ્રોટીન5.7g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 18.0mg | 3% | |
| વિટામિન A | 210.0mcg | 23% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 3% | |
| વિટામિન B12 | 0.6mcg | 25% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.2mg | 14% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.1mg | 1% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.4mg | 8% | |
| વિટામિન B6 | 0.0mg | 2% | |
| બાયોટિન (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| ફોલેટ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| વિટામિન D | 0.4mcg | 2% | |
| વિટામિન E | 0.4mg | 3% | |
| વિટામિન K | 1.5mcg | 1% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 160.0mg | 16% | |
| તાંબું | 20.0mcg | 2% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.2mg | 1% | |
| મેગ્નેશિયમ | 14.0mg | 3% | |
| ફોસ્ફરસ | 120.0mg | 17% | |
| પોટેશિયમ | 150.0mg | 3% | |
| સેલેનિયમ | 8.0mcg | 15% | |
| સોડિયમ | 520.0mg | 23% | |
| ઝીંક | 0.7mg | 6% |
ચીઝ સોસ સાથેની રેસીપી (6)
ફ્રાઇડ ચિકન, બીફ, ચીઝ સોસ, કેચઅપ અને સ્કેલિયન સાથે લોડેડ ફ્રાઇઝ
1210 kcal
જલાપેનો, ડુંગળી, ક્રીમી સોસ અને ફ્રાઇડ ચિકન વિંગ્સ સાથે લોડેડ ચીઝ ફ્રાઇઝ
1260 kcal
લોડેડ ક્રિંકલ-કટ ફ્રાઇઝ, ચીઝ સોસ, બેકન અને ચિલી મેયોનેઝ સાથે બ્રેડેડ ચિકન નગેટ્સ
1440 kcal
ફાસ્ટ ફૂડ ચિકન નગેટ મીલ ક્રિંકલ-કટ ફ્રાઇઝ, ચીઝ સોસ અને સોફ્ટ ડ્રિંક સાથે
1120 kcal
લોડેડ ચીઝ ફ્રાઇઝ સાથે બેકન ચીઝબર્ગર
1560 kcal
બેકન, કારમેલાઇઝ્ડ ડુંગળી અને લોડેડ ચીઝ ફ્રાઇઝ સાથેનો ગ્રાન્ડ ચીઝબર્ગર
1580 kcal