Sākums / world / siera mērce

siera mērce

Siera mērce ir krēmīga sāļa piedeva makaroniem, načo un dārzeņiem. 100 g satur 142 kalorijas un nodrošina nātriju.

Par

Siera mērce ir krēmīga, sāļi pikanta mērce, ko gatavo no siera, piena vai krējuma, bieži pievienojot arī sviestu un miltus. Tai ir bagātīga, sāļa un viegli asa garša, un to bieži pasniedz pie dārzeņiem, makaroniem, načo un sacepumiem.

Uzturvērtība

Uz 100 g

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 142 kcal

7% DV

Kopējais tauku daudzums 9.8g

15% DV

D vitamīns5.9g

K vitamīns2.7g

Tiamīns (B1)0.3g

Kopējais ogļhidrātu daudzums 8.9g

3% DV

B12 vitamīns4.1g

Biotīns (B7)4.8g

Olbaltumvielas 5.7g

11% DV

Dzīvnieku olbaltumvielas5.7g

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

Uzturviela	Daudzums	DV%
Holīns	18.0mg	3%
A vitamīns	210.0mcg	23%
Tiamīns (B1)	0.0mg	3%
B12 vitamīns	0.6mcg	25%
Riboflavīns (B2)	0.2mg	14%
Niacīns (B3)	0.1mg	1%
Pantotēnskābe (B5)	0.4mg	8%
B6 vitamīns	0.0mg	2%
Biotīns (B7)	2.0mcg	7%
Folskābe (B9)	8.0mcg	2%
D vitamīns	0.4mcg	2%
E vitamīns	0.4mg	3%
K vitamīns	1.5mcg	1%