హోమ్ / world / చీజ్ సాస్

చీజ్ సాస్

చీజ్ సాస్ పాస్తా, నాచోస్, కూరగాయలపై వేసే క్రీమీ రుచికర సాస్. 100గ్రాకు 142 క్యాలరీలు ఉండి, సోడియం అందిస్తుంది.

చీజ్ సాస్

గురించి

చీజ్ సాస్ అనేది చీజ్, పాలు లేదా క్రీమ్‌తో, తరచుగా వెన్న మరియు పిండితో తయారుచేసే క్రీమీ, రుచికరమైన సాస్. దీనికి ఘనమైన, ఉప్పగా, స్వల్ప పులుపు కలిగిన రుచి ఉంటుంది. కూరగాయలు, పాస్తా, నాచోస్, మరియు క్యాసెరోల్స్‌పై దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 142 kcal
7% DV
మొత్తం కొవ్వు 9.8g
15% DV
విటమిన్ D5.9g
విటమిన్ K2.7g
థయామిన్ (B1)0.3g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 8.9g
3% DV
విటమిన్ B124.1g
బయోటిన్ (B7)4.8g
ప్రోటీన్ 5.7g
11% DV
జంతు ప్రోటీన్5.7g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్18.0mg3%
విటమిన్ A210.0mcg23%
థయామిన్ (B1)0.0mg3%
విటమిన్ B120.6mcg25%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.2mg14%
నియాసిన్ (B3)0.1mg1%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.4mg8%
విటమిన్ B60.0mg2%
బయోటిన్ (B7)2.0mcg7%
ఫోలేట్ (B9)8.0mcg2%
విటమిన్ D0.4mcg2%
విటమిన్ E0.4mg3%
విటమిన్ K1.5mcg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం160.0mg16%
రాగి20.0mcg2%
ఇనుము0.2mg1%
మ్యాగ్నీషియం14.0mg3%
ఫాస్ఫరస్120.0mg17%
పొటాషియం150.0mg3%
సెలీనియం8.0mcg15%
సోడియం520.0mg23%
జింక్0.7mg6%

చీజ్ సాస్తో వంటకాలు (6)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి