ostsås
Ostsås är en krämig, salt topping till pasta, nachos och grönsaker. Den har 142 kalorier per 100 g och ger natrium.
Om
Ostsås är en krämig och smakrik sås gjord på ost, mjölk eller grädde och ofta även smör och mjöl. Den har en fyllig, salt och lätt syrlig smak och används ofta till grönsaker, pasta, nachos och gratänger.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
142 kcal
7% DV
Totalt fett
9.8g
15% DV
Vitamin D5.9g
Vitamin K2.7g
Tiamin0.3g
Totala kolhydrater
8.9g
3% DV
Vitamin B124.1g
Biotin4.8g
Protein
5.7g
11% DV
Animaliskt protein5.7g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyra | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 2.0mcg | 7% | |
| Folat | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 160.0mg | 16% | |
| Koppar | 20.0mcg | 2% | |
| Järn | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 14.0mg | 3% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 150.0mg | 3% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 0.7mg | 6% |
Recept med ostsås (6)
Loaded fries med friterad kyckling, nötkött, ostsås, ketchup och salladslök
1210 kcal
Loaded cheese fries med jalapeño, lök, krämig sås och friterade kycklingvingar
1260 kcal
Panerade kycklingnuggets med laddade crinkle fries, ostsås, bacon och chilimajonnäs
1440 kcal
Snabbmatsmåltid med kycklingnuggets, räfflade pommes frites, ostsås och läsk
1120 kcal
Bacon cheeseburgare med loaded cheese fries
1560 kcal
Stor cheeseburgare med bacon, karamelliserad lök och loaded cheese fries
1580 kcal