peynir sosu
Peynir sosu; makarna, nachos ve sebzelerde kullanılan kremamsı tuzlu bir sostur. 100 g'da 142 kalori içerir ve sodyum sağlar.
Hakkında
Peynir sosu; peynir, süt veya krema ile, çoğu zaman tereyağı ve un eklenerek yapılan kremamsı ve tuzlu bir sostur. Zengin, tuzlu ve hafif keskin bir tada sahiptir. Sebzelerin, makarnanın, nachosun ve fırın yemeklerinin üzerine sıkça eklenir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
142 kcal
7% DV
Toplam Yağ
9.8g
15% DV
D Vitamini5.9g
K Vitamini2.7g
Tiamin (B1)0.3g
Toplam Karbonhidrat
8.9g
3% DV
B12 Vitamini4.1g
Biyotin (B7)4.8g
Protein
5.7g
11% DV
Hayvansal Protein5.7g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| A Vitamini | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12 Vitamini | 0.6mcg | 25% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.4mg | 8% | |
| B6 Vitamini | 0.0mg | 2% | |
| Biyotin (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folat (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| D Vitamini | 0.4mcg | 2% | |
| E Vitamini | 0.4mg | 3% | |
| K Vitamini | 1.5mcg | 1% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 160.0mg | 16% | |
| Bakır | 20.0mcg | 2% | |
| Demir | 0.2mg | 1% | |
| Magnezyum | 14.0mg | 3% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Potasyum | 150.0mg | 3% | |
| Selenyum | 8.0mcg | 15% | |
| Sodyum | 520.0mg | 23% | |
| Çinko | 0.7mg | 6% |
peynir sosu içeren tarifler (6)
Kızarmış tavuklu ve etli soslu patates kızartması
1210 kcal
Jalapeno, soğan, kremalı sos ve kızarmış tavuk kanatlı bol peynirli patates kızartması
1260 kcal
Pane tavuk nugget ve peynir soslu, baconlı crinkle patates kızartması
1440 kcal
Chicken nugget menü
1120 kcal
Bacon cheeseburger ve bol peynirli patates kızartması
1560 kcal
Baconlu, Karamelize Soğanlı ve Bol Peynirli Patates Kızartmalı Grand Cheeseburger
1580 kcal