முகப்பு / world / சீஸ் சாஸ்

சீஸ் சாஸ்

சீஸ் சாஸ் என்பது பாஸ்தா, நாசோஸ், காய்கறிகளுக்கு பயன்படுத்தும் கிரீமியான காரச் சாஸ். 100கிராமுக்கு 142 கலோரி உள்ளது; சோடியமும் தருகிறது.

சீஸ் சாஸ்

பற்றி

சீஸ் சாஸ் என்பது சீஸ், பால் அல்லது கிரீம், மேலும் பல நேரங்களில் வெண்ணெய் மற்றும் மாவு சேர்த்து தயாரிக்கும் கிரீமியான காரச் சாஸ். இதற்கு செறிவான, உப்புத்தன்மை மற்றும் சற்றுப் புளிப்பு கலந்த சுவை உள்ளது. காய்கறிகள், பாஸ்தா, நாசோஸ் மற்றும் காசெரோல் வகைகளின் மேல் இதை பொதுவாக சேர்த்து பரிமாறுகிறார்கள்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 142 kcal
7% DV
மொத்த கொழுப்பு 9.8g
15% DV
வைட்டமின் D5.9g
வைட்டமின் K2.7g
தையமின் (B1)0.3g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 8.9g
3% DV
வைட்டமின் B124.1g
பயோட்டின் (B7)4.8g
புரதம் 5.7g
11% DV
விலங்கு புரதம்5.7g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்18.0mg3%
வைட்டமின் A210.0mcg23%
தையமின் (B1)0.0mg3%
வைட்டமின் B120.6mcg25%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg14%
நியாசின் (B3)0.1mg1%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.4mg8%
வைட்டமின் B60.0mg2%
பயோட்டின் (B7)2.0mcg7%
ஃபோலேட் (B9)8.0mcg2%
வைட்டமின் D0.4mcg2%
வைட்டமின் E0.4mg3%
வைட்டமின் K1.5mcg1%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்160.0mg16%
செம்பு20.0mcg2%
இரும்பு0.2mg1%
மக்னீசியம்14.0mg3%
பாஸ்பரஸ்120.0mg17%
பொட்டாசியம்150.0mg3%
செலினியம்8.0mcg15%
சோடியம்520.0mg23%
துத்தநாகம்0.7mg6%

சீஸ் சாஸ் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (6)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்