హోమ్ / world / యూరప్ / స్వీడన్ / ఫాస్ట్ ఫుడ్ చికెన్ నగెట్ మీల్

ఫాస్ట్ ఫుడ్ చికెన్ నగెట్ మీల్

ఫాస్ట్ ఫుడ్ చికెన్ నగెట్ మీల్
@leo ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 560g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 1120 kcal
56% DV
మొత్తం కొవ్వు 54.0g
83% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు27.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు15.0g
సంతృప్త కొవ్వు10.0g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 131.0g
44% DV
పీచు8.0g
స్టార్చ్95.0g
చక్కెరలు28.0g
ప్రోటీన్ 28.0g
56% DV
జంతు ప్రోటీన్24.0g
వృక్ష ప్రోటీన్4.0g

గురించి

బ్రెడ్ చేసిన చికెన్ నగెట్స్, క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్, చీజ్ సాస్, చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్న సాఫ్ట్ డ్రింక్‌తో చేసే వేయించిన ఫాస్ట్ ఫుడ్ మీల్ ఇది. ఇందులో క్యాలరీలు, శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు, సోడియం, కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండగా, ప్రోటీన్ మోస్తరు స్థాయిలో ఉంటుంది.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్78.0mg14%
విటమిన్ A85.0mcg9%
థయామిన్ (B1)0.4mg35%
విటమిన్ B120.5mcg21%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.3mg24%
నియాసిన్ (B3)8.7mg54%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)1.9mg38%
విటమిన్ B60.7mg42%
బయోటిన్ (B7)9.0mcg30%
ఫోలేట్ (B9)62.0mcg16%
విటమిన్ C11.0mg12%
విటమిన్ D0.6mcg3%
విటమిన్ E3.2mg21%
విటమిన్ K18.0mcg15%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం170.0mg17%
రాగి210.0mcg23%
ఇనుము3.6mg20%
మ్యాగ్నీషియం52.0mg12%
ఫాస్ఫరస్340.0mg49%
పొటాషియం980.0mg21%
సెలీనియం24.0mcg44%
సోడియం1680.0mg73%
జింక్2.6mg24%

క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్, చీజ్ సాస్, మరియు చల్లటి సాఫ్ట్ డ్రింక్‌తో చికెన్ నగెట్స్

పరిచయ గమనిక


ఇది ఖచ్చితత్వం మరియు సమతుల్యత కోసం మెరుగుపరచిన సమ్మిళిత ఫాస్ట్-ఫుడ్ ప్లేట్. కరకరలాడే చికెన్ నగెట్స్ మరియు బంగారు రంగు క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్‌కు వెచ్చగా, మృదువుగా ఉండే చీజ్ సాస్ జతవుతుంది, కాగా సాఫ్ట్ డ్రింక్ అవసరమైన చల్లటి వ్యత్యాసాన్ని అందిస్తుంది. ఈ వంటకం ఖచ్చితమైన ఫ్రై చేయడం, సరైన మసాలా కలపడం, మరియు టెక్స్చర్లను స్పష్టంగా వేరు ఉంచడంపై ఆధారపడుతుంది.

రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు


వంటకం వర్గం: ఫాస్ట్ ఫుడ్ ప్లాటర్
వంటశైలి లేదా మూలం: అమెరికన్-ప్రేరిత
కోర్స్ రకం: ప్రధాన వంటకం
దిగుబడి: 1 సర్వింగ్
సర్వింగ్ పరిమాణం: 560 g
తయారీ సమయం: 15 నిమిషాలు
వండే సమయం: 20 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం: 35 నిమిషాలు
కష్టం స్థాయి: సులభం

పరికరాలు


డీప్ ఫ్రయ్యర్ లేదా బరువైన సాస్‌పాన్
ఫ్రైయింగ్ థర్మామీటర్
చిన్న సాస్‌పాన్
వైర్ ర్యాక్ లేదా కాగితం పరచిన ట్రే
స్లాటెడ్ స్పూన్ లేదా స్పైడర్
పదునైన కత్తి
మిక్సింగ్ బౌల్

పదార్థాలు


చికెన్ నగెట్స్, 180 g
బంగాళాదుంప, 220 g, క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్‌గా కట్ చేసినది
వెజిటేబుల్ ఆయిల్, 180 g, ఫ్రై చేయడానికి
చీజ్ సాస్, 70 g
సాఫ్ట్ డ్రింక్, 110 g, చల్లగా
ఉప్పు, 4 g

విధానం


  • 1. చీజ్ సాస్‌ను చిన్న సాస్‌పాన్‌లో వేసి, తక్కువ మంటపై 4 నుంచి 5 నిమిషాలు మెల్లగా వేడి చేయండి. మధ్య మధ్యలో కలుపుతూ, అది మృదువుగా, మెరుస్తూ, పూర్తిగా వేడెక్కే వరకు ఉంచండి. మరిగే స్థితికి కాస్త దిగువన ఉంచండి; అది సులభంగా పారాలి కానీ విడిపోకూడదు.


  • 2. డీప్ ఫ్రయ్యర్ లేదా బరువైన సాస్‌పాన్‌లో వెజిటేబుల్ ఆయిల్‌ను 180°C వరకు వేడి చేయండి. శుభ్రమైన రంగు మరియు కరకరలాడే టెక్స్చర్ కోసం ఫ్రై చేసే మొత్తం సమయంలో ఈ ఉష్ణోగ్రతను నిలబెట్టండి.


  • 3. క్రింకిల్-కట్ బంగాళాదుంప ముక్కలను బ్యాచ్‌లుగా 6 నుంచి 8 నిమిషాలు ఫ్రై చేయండి. అంచుల్లో గాఢమైన బంగారు రంగు వచ్చి, బయట కరకరలాడుతూ లోపల మృదువుగా ఉండే వరకు వేయించండి. బయటకు తీసి, బాగా వడకట్టించి, వెంటనే 2 g ఉప్పుతో సీజన్ చేయండి.


  • 4. అదే నూనెలో చికెన్ నగెట్స్‌ను 4 నుంచి 5 నిమిషాలు ఫ్రై చేయండి. అవసరమైతే ఒకసారి తిప్పండి. అవి సమంగా బ్రౌన్ రంగులోకి మారి, బయట కరకరలాడుతూ, మధ్యలో బాగా వేడిగా ఉండే వరకు వేయించండి. బాగా వడకట్టించి, మిగిలిన 2 g ఉప్పుతో సీజన్ చేయండి.


  • 5. ఫ్రైస్ మరియు చికెన్ నగెట్స్‌ను వెచ్చని ప్లేట్‌పై అమర్చండి. చీజ్ సాస్‌ను వాటి పక్కన చిన్న పూల్‌లా లేదా రామెకిన్‌లో వడ్డించండి, కరకరలాడే భాగాలు అలాగే ఉండేందుకు దాన్ని వేరుగా ఉంచండి.


  • 6. సాఫ్ట్ డ్రింక్‌ను చల్లటి గ్లాస్‌లో పోసి, ప్లేట్‌తో పాటు వెంటనే వడ్డించండి.


  • ప్లేటింగ్ మరియు వడ్డింపు


    నగెట్స్ మరియు ఫ్రైస్‌ను గుట్టలా కాకుండా, సమతుల్యంగా మరియు తెరవెనుకగా అమర్చండి. చీజ్ సాస్‌ను నియంత్రితంగా, వేరుగా ఉంచండి; సాఫ్ట్ డ్రింక్‌ను చల్లగా మరియు విడిగా వడ్డించండి. చివరి ప్లేట్‌లో కరకరలాడుదనం, ఉప్పుదనం, రిచ్ రుచి, మరియు తాజాదనం స్పష్టమైన క్రమంలో అనుభూతి కలిగించాలి.

    ప్రొఫెషనల్ గమనికలు


    బ్యాచ్‌లుగా ఫ్రై చేయండి; ఎక్కువగా నింపితే నూనె ఉష్ణోగ్రత తగ్గి పైపొర మందగిస్తుంది. చీజ్ సాస్ మృదువుగా మరియు వెచ్చగా ఉండాలి, ఎప్పుడూ మరిగకూడదు. ఫ్రైస్ నూనె నుంచి బయటకు వచ్చిన వెంటనే సీజన్ చేయండి, అప్పుడు ఉప్పు సమంగా అంటుకుంటుంది.
    సమతుల్య
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి