Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Kiirtoidu kananagitsaeine lainelõikeliste friikartulite, juustukastme ja karastusjoogiga

Kiirtoidu kananagitsaeine lainelõikeliste friikartulite, juustukastme ja karastusjoogiga

Kiirtoidu kananagitsaeine lainelõikeliste friikartulite, juustukastme ja karastusjoogiga
Lisas @leo | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (560 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 1120 kcal
56% DV
Rasvad kokku 54.0g
83% DV
monoküllastumata rasvhapped27.0g
polüküllastumata rasvhapped15.0g
küllastunud rasvhapped10.0g
transrasvhapped0.4g
Süsivesikud kokku 131.0g
44% DV
kiudained8.0g
tärklis95.0g
suhkrud28.0g
Valk 28.0g
56% DV
loomne valk24.0g
taimne valk4.0g

Teave

Praetud kiirtoidueine paneeritud kananagitsate, lainelõikeliste friikartulite, juustukastme ja suhkruse karastusjoogiga. See on kaloririkas ning sisaldab palju rafineeritud süsivesikuid, naatriumi ja rasva, valku on mõõdukalt.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin78.0mg14%
A-vitamiin85.0mcg9%
tiamiin (B1-vitamiin)0.4mg35%
B12-vitamiin0.5mcg21%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.3mg24%
niatsiin (B3-vitamiin)8.7mg54%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.9mg38%
B6-vitamiin0.7mg42%
biotiin (B7-vitamiin)9.0mcg30%
folaat (B9-vitamiin)62.0mcg16%
C-vitamiin11.0mg12%
D-vitamiin0.6mcg3%
E-vitamiin3.2mg21%
K-vitamiin18.0mcg15%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium170.0mg17%
vask210.0mcg23%
raud3.6mg20%
magneesium52.0mg12%
fosfor340.0mg49%
kaalium980.0mg21%
seleen24.0mcg44%
naatrium1680.0mg73%
tsink2.6mg24%

Kanatükid laineliste friikartulite, juustukastme ja jahutatud karastusjoogiga

Sissejuhatus


See on kokkupandud kiirtoiduportsjon, viimistletud täpsuse ja tasakaalu jaoks. Krõbedad kanatükid ja kuldsed lainelised friikartulid kohtuvad sooja, siidja juustukastmega, samal ajal kui karastusjook annab vajaliku külma kontrasti. Roog sõltub täpsest frittimisest, õigest maitsestamisest ja tekstuuride selgest eraldamisest.

Retsepti põhiandmed


Roa kategooria: Kiirtoiduvaagen
Köök või päritolu: Ameerika stiilis
Roa tüüp: Pearoog
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 560 g
Ettevalmistusaeg: 15 minutit
Küpsetusaeg: 20 minutit
Koguaeg: 35 minutit
Raskusaste: Lihtne

Vahendid


Fritüür või paksupõhjaline kastrul
Frittimistermomeeter
Väike kastrul
Rest või paberiga vooderdatud alus
Augustatud lusikas või ämbliklusikas
Terav nuga
Segamiskauss

Koostisosad


Kanatükid, 180 g
Kartul, 220 g, lõigatud lainelisteks friikartuliteks
Taimeõli, 180 g, frittimiseks
Juustukaste, 70 g
Karastusjook, 110 g, jahutatud
Sool, 4 g

Valmistamine


  • 1. Pane juustukaste väikesesse kastrulisse ja soojenda seda õrnalt madalal kuumusel 4 kuni 5 minutit, aeg-ajalt segades, kuni see on ühtlane, läikiv ja täielikult läbi kuumenenud. Hoia seda vaevu keemistemperatuurist allpool; see peab voolama kergesti, kuid mitte tükki minema.


  • 2. Kuumuta taimeõli fritüüris või paksupõhjalises kastrulis 180°C-ni. Hoia seda temperatuuri kogu frittimise vältel, et saavutada puhas värvus ja krõbe tekstuur.


  • 3. Friti lainelised kartulid portsjonite kaupa 6 kuni 8 minutit, kuni servad on sügavalt kuldsed ja välispind krõbe, samal ajal kui sisu jääb pehme. Tõsta välja, nõruta hoolikalt ja maitsesta kohe 2 g soolaga.


  • 4. Friti kanatükke samas õlis 4 kuni 5 minutit, vajadusel üks kord pöörates, kuni need on ühtlaselt pruunistunud, krõbedad ja keskelt tulikuumad. Nõruta põhjalikult ja maitsesta ülejäänud 2 g soolaga.


  • 5. Sea friikartulid ja kanatükid soojale taldrikule. Tõsta juustukaste nende kõrvale väikese loigu või ramekiinina, hoides selle eraldi, et krõbedad elemendid säiliksid tervena.


  • 6. Vala karastusjook jahutatud klaasi ja serveeri kohe taldriku kõrval.


  • Serveerimine ja esitlus


    Aseta kanatükid ja friikartulid tasakaalustatud, avatud paigutusena, mitte kuhjana. Hoia juustukaste piiritletud ja teadlikult eraldi, karastusjook serveeri külmalt ja omaette. Lõpptulemus peab pakkuma krõbedust, soolasust, rikkalikkust ja värskendust selges järjestuses.

    Professionaalsed märkused


    Friti portsjonite kaupa; liiga täis pann alandab õli temperatuuri ja muudab kooriku tuhmiks. Juustukaste peab olema sile ja soe, mitte kunagi keev. Maitsesta friikartuleid kohe, kui need õlist välja tulevad, et sool kinnituks ühtlaselt.
    Tasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist