หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ชุดไก่นักเก็ตฟาสต์ฟู้ดพร้อมเฟรนช์ฟรายส์หยัก ซอสชีส และน้ำอัดลม

ชุดไก่นักเก็ตฟาสต์ฟู้ดพร้อมเฟรนช์ฟรายส์หยัก ซอสชีส และน้ำอัดลม

ชุดไก่นักเก็ตฟาสต์ฟู้ดพร้อมเฟรนช์ฟรายส์หยัก ซอสชีส และน้ำอัดลม
บันทึกโดย @leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 560 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 1120 kcal
56% DV
ไขมันรวม 54.0g
83% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว27.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง15.0g
ไขมันอิ่มตัว10.0g
ไขมันทรานส์0.4g
คาร์โบไฮเดรตรวม 131.0g
44% DV
ใยอาหาร8.0g
แป้ง95.0g
น้ำตาล28.0g
โปรตีน 28.0g
56% DV
โปรตีนจากสัตว์24.0g
โปรตีนจากพืช4.0g

เกี่ยวกับ

มื้อฟาสต์ฟู้ดแบบทอดที่ประกอบด้วยไก่นักเก็ตชุบเกล็ดขนมปัง เฟรนช์ฟรายส์หยัก ซอสชีส และน้ำอัดลมรสหวาน ให้พลังงานสูง มีคาร์โบไฮเดรตขัดสี โซเดียม และไขมันค่อนข้างมาก พร้อมโปรตีนในระดับปานกลาง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน78.0mg14%
วิตามินเอ85.0mcg9%
วิตามินบี 10.4mg35%
วิตามินบี 120.5mcg21%
วิตามินบี 20.3mg24%
ไนอะซิน8.7mg54%
กรดแพนโททีนิก1.9mg38%
วิตามินบี 60.7mg42%
ไบโอติน9.0mcg30%
โฟเลต62.0mcg16%
วิตามินซี11.0mg12%
วิตามินดี0.6mcg3%
วิตามินอี3.2mg21%
วิตามินเค18.0mcg15%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม170.0mg17%
ทองแดง210.0mcg23%
ธาตุเหล็ก3.6mg20%
แมกนีเซียม52.0mg12%
ฟอสฟอรัส340.0mg49%
โพแทสเซียม980.0mg21%
ซีลีเนียม24.0mcg44%
โซเดียม1680.0mg73%
สังกะสี2.6mg24%

นักเก็ตไก่กับเฟรนช์ฟรายส์ลอนหยัก ซอสชีส และน้ำอัดลมแช่เย็น

เกริ่นนำ


นี่คือจานฟาสต์ฟู้ดแบบจัดองค์ประกอบ ที่ปรับให้คมชัดทั้งด้านความแม่นยำและความสมดุล นักเก็ตไก่กรอบและเฟรนช์ฟรายส์ลอนหยักสีทองเข้าคู่กับซอสชีสอุ่นเนียนนุ่ม ขณะที่น้ำอัดลมช่วยสร้างความตัดกันแบบเย็นที่จำเป็น จานนี้ขึ้นอยู่กับการทอดที่แม่นยำ การปรุงรสที่เหมาะสม และการแยกพื้นผิวสัมผัสอย่างชัดเจน

ข้อมูลสำคัญของสูตร


ประเภทอาหาร: ฟาสต์ฟู้ดแพลตเตอร์
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ได้แรงบันดาลใจจากอเมริกัน
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 560 g
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 20 นาที
เวลารวม: 35 นาที
ระดับความยาก: ง่าย

อุปกรณ์


หม้อทอดไฟฟ้าหรือหม้อก้นหนา
เทอร์โมมิเตอร์สำหรับทอด
หม้อซอสขนาดเล็ก
ตะแกรงพักหรือถาดกรุกระดาษ
กระชอนมีรูหรือกระชอนตักทอดแบบ spider
มีดคม
ชามผสม

ส่วนผสม


นักเก็ตไก่ 180 g
มันฝรั่ง 220 g หั่นเป็นเฟรนช์ฟรายส์ลอนหยัก
น้ำมันพืช 180 g สำหรับทอด
ซอสชีส 70 g
น้ำอัดลม 110 g แช่เย็น
เกลือ 4 g

วิธีทำ


  • 1. ใส่ซอสชีสลงในหม้อซอสขนาดเล็ก แล้วอุ่นด้วยไฟอ่อน 4 ถึง 5 นาที คนเป็นครั้งคราว จนเนียน มันวาว และร้อนทั่วถึง รักษาอุณหภูมิให้อยู่ต่ำกว่าจุดเดือดอ่อน ๆ; ซอสควรไหลได้ง่ายแต่ไม่แยกตัว


  • 2. อุ่นน้ำมันพืชในหม้อทอดไฟฟ้าหรือหม้อก้นหนาให้ถึง 180°C รักษาอุณหภูมินี้ตลอดการทอดเพื่อให้ได้สีที่สวยและเนื้อสัมผัสกรอบ


  • 3. ทอดมันฝรั่งลอนหยักเป็นรอบ ๆ นาน 6 ถึง 8 นาที จนขอบเป็นสีทองเข้มและด้านนอกกรอบ ขณะที่ด้านในยังนุ่ม ตักขึ้น พักให้สะเด็ดน้ำมันดี แล้วปรุงรสทันทีด้วยเกลือ 2 g


  • 4. ทอดนักเก็ตไก่ในน้ำมันเดียวกัน 4 ถึง 5 นาที พลิกหนึ่งครั้งหากจำเป็น จนมีสีน้ำตาลสม่ำเสมอ กรอบ และร้อนจัดถึงด้านใน สะเด็ดน้ำมันให้ทั่ว แล้วปรุงรสด้วยเกลือที่เหลืออีก 2 g


  • 5. จัดเฟรนช์ฟรายส์และนักเก็ตไก่ลงบนจานอุ่น ตักซอสชีสวางเป็นแอ่งเล็ก ๆ หรือใส่ถ้วยราเมกินไว้ด้านข้าง โดยแยกให้ชัดเจนเพื่อให้องค์ประกอบที่กรอบยังคงสภาพ


  • 6. เทน้ำอัดลมลงในแก้วแช่เย็น และเสิร์ฟทันทีเคียงกับจาน


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    จัดนักเก็ตและเฟรนช์ฟรายส์ให้สมดุลและโปร่ง แทนการกองรวมกันเป็นพะเนิน ควรเก็บซอสชีสให้อยู่เป็นสัดส่วนและตั้งใจจัดวาง โดยเสิร์ฟน้ำอัดลมแบบเย็นและแยกต่างหาก จานสุดท้ายควรให้ความกรอบ ความเค็ม ความเข้มข้น และความสดชื่นอย่างต่อเนื่องชัดเจน

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ทอดเป็นรอบ ๆ; การใส่มากเกินไปจะทำให้อุณหภูมิน้ำมันลดลงและทำให้เปลือกกรอบหม่นลง ซอสชีสต้องเนียนและอุ่น ห้ามเดือด ปรุงรสเฟรนช์ฟรายส์ทันทีที่ขึ้นจากน้ำมันเพื่อให้เกลือเกาะได้สม่ำเสมอ
    สมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store