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Menu fast food con nuggets di pollo, patatine ondulate, salsa al formaggio e bibita

Menu fast food con nuggets di pollo, patatine ondulate, salsa al formaggio e bibita
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Valori nutrizionali

Per porzione da 560 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 1120 kcal
56% DV
Grassi totali 54.0g
83% DV
Grassi monoinsaturi27.0g
Grassi polinsaturi15.0g
Grassi saturi10.0g
Grassi trans0.4g
Carboidrati totali 131.0g
44% DV
Fibre8.0g
Amido95.0g
Zuccheri28.0g
Proteine 28.0g
56% DV
Proteine animali24.0g
Proteine vegetali4.0g

Informazioni

Un pasto da fast food fritto con nuggets di pollo impanati, patatine ondulate, salsa al formaggio e una bibita zuccherata. È ricco di calorie, carboidrati raffinati, sodio e grassi, con un apporto moderato di proteine.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina78.0mg14%
Vitamina A85.0mcg9%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Vitamina B120.5mcg21%
Riboflavina (B2)0.3mg24%
Niacina (B3)8.7mg54%
Acido pantotenico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.7mg42%
Biotina (B7)9.0mcg30%
Folato (B9)62.0mcg16%
Vitamina C11.0mg12%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E3.2mg21%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio170.0mg17%
Rame210.0mcg23%
Ferro3.6mg20%
Magnesio52.0mg12%
Fosforo340.0mg49%
Potassio980.0mg21%
Selenio24.0mcg44%
Sodio1680.0mg73%
Zinco2.6mg24%

Chicken Nuggets con patatine ondulate fritte, salsa al formaggio e bibita analcolica fredda

Nota introduttiva


Questo è un piatto fast food composto, messo a punto per precisione ed equilibrio. I chicken nuggets croccanti e le patatine ondulate fritte dorate incontrano una salsa al formaggio calda e vellutata, mentre la bibita analcolica fornisce il necessario contrasto freddo. Il piatto dipende da una frittura precisa, da un corretto condimento e da una netta separazione delle consistenze.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Piatto fast food
Cucina o origine: Di ispirazione americana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 560 g
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Difficoltà: Facile

Attrezzatura


Friggitrice o casseruola pesante
Termometro da frittura
Pentolino
Griglia o vassoio rivestito di carta
Schiumarola o ragno
Coltello affilato
Ciotola

Ingredienti


Chicken nuggets, 180 g
Patata, 220 g, tagliata a patatine ondulate
Olio vegetale, 180 g, per friggere
Salsa al formaggio, 70 g
Bibita analcolica, 110 g, fredda
Sale, 4 g

Procedimento


  • 1. Metti la salsa al formaggio in un pentolino e scaldala dolcemente a fuoco basso per 4-5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché sarà liscia, lucida e completamente calda. Mantienila appena sotto il bollore; deve colare facilmente ma non separarsi.


  • 2. Scalda l'olio vegetale in una friggitrice o in una casseruola pesante fino a 180°C. Mantieni questa temperatura per tutta la frittura per ottenere un colore uniforme e una consistenza croccante.


  • 3. Friggi la patata ondulata in più riprese per 6-8 minuti, finché sarà ben dorata ai bordi e croccante all'esterno ma ancora tenera all'interno. Scolala, falla sgocciolare bene e condiscila subito con 2 g di sale.


  • 4. Friggi i chicken nuggets nello stesso olio per 4-5 minuti, girandoli una volta se necessario, finché saranno uniformemente dorati, croccanti e ben caldi al centro. Scolali accuratamente e condiscili con i restanti 2 g di sale.


  • 5. Disponi le patatine e i chicken nuggets su un piatto caldo. Versa la salsa al formaggio in una piccola pozza o in un ramequin accanto, tenendola separata così che gli elementi croccanti rimangano intatti.


  • 6. Versa la bibita analcolica in un bicchiere freddo e servi immediatamente accanto al piatto.


  • Impiattamento e servizio


    Disponi i nuggets e le patatine in una composizione equilibrata e aperta, anziché ammucchiati. Mantieni la salsa al formaggio contenuta e ben definita, con la bibita analcolica servita fredda e separata. Il piatto finale dovrebbe offrire croccantezza, sapidità, ricchezza e freschezza in chiara successione.

    Note professionali


    Friggi in più riprese; sovraccaricare abbassa la temperatura dell'olio e smorza la crosta. La salsa al formaggio deve essere liscia e calda, mai in ebollizione. Sala le patatine nel momento in cui escono dall'olio, così il sale aderirà in modo uniforme.
    Bilanciata
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