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Menú de nuggets de pollo con patatas onduladas, salsa de queso y refresco

Menú de nuggets de pollo con patatas onduladas, salsa de queso y refresco
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Información nutricional

Por porción de 560 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 1120 kcal
56% DV
Grasa total 54.0g
83% DV
Grasas monoinsaturadas27.0g
Grasas poliinsaturadas15.0g
Grasas saturadas10.0g
Grasas trans0.4g
Carbohidratos totales 131.0g
44% DV
Fibra8.0g
Almidón95.0g
Azúcares28.0g
Proteína 28.0g
56% DV
Proteína animal24.0g
Proteína vegetal4.0g

Acerca de

Un menú de comida rápida frito con nuggets de pollo empanados, patatas onduladas, salsa de queso y un refresco azucarado. Aporta muchas calorías, carbohidratos refinados, sodio y grasa, con una cantidad moderada de proteína.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina78.0mg14%
Vitamina A85.0mcg9%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Vitamina B120.5mcg21%
Riboflavina (B2)0.3mg24%
Niacina (B3)8.7mg54%
Ácido pantoténico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.7mg42%
Biotina (B7)9.0mcg30%
Folato (B9)62.0mcg16%
Vitamina C11.0mg12%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E3.2mg21%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio170.0mg17%
Cobre210.0mcg23%
Hierro3.6mg20%
Magnesio52.0mg12%
Fósforo340.0mg49%
Potasio980.0mg21%
Selenio24.0mcg44%
Sodio1680.0mg73%
Zinc2.6mg24%

Nuggets de pollo con patatas fritas onduladas, salsa de queso y refresco frío

Nota introductoria


Este es un plato compuesto de comida rápida, afinado para lograr precisión y equilibrio. Los nuggets de pollo crujientes y las patatas fritas onduladas doradas se combinan con una salsa de queso caliente y suave, mientras que el refresco aporta el contraste frío necesario. El plato depende de una fritura exacta, un sazonado adecuado y una separación limpia de texturas.

Datos esenciales de la receta


Categoría del plato: Bandeja de comida rápida
Cocina u origen: Inspiración estadounidense
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 560 g
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Dificultad: Fácil

Equipo


Freidora o cazo pesado
Termómetro de fritura
Cazo pequeño
Rejilla o bandeja forrada con papel
Espumadera o araña
Cuchillo afilado
Bol para mezclar

Ingredientes


Nuggets de pollo, 180 g
Patata, 220 g, cortada en patatas fritas onduladas
Aceite vegetal, 180 g, para freír
Salsa de queso, 70 g
Refresco, 110 g, bien frío
Sal, 4 g

Método


  • 1. Coloca la salsa de queso en un cazo pequeño y caliéntala suavemente a fuego bajo durante 4 a 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté lisa, brillante y completamente caliente. Mantenla justo por debajo del hervor; debe fluir con facilidad, pero no cortarse.


  • 2. Calienta el aceite vegetal en una freidora o en un cazo pesado hasta 180 °C. Mantén esta temperatura durante toda la fritura para obtener un color uniforme y una textura crujiente.


  • 3. Fríe la patata ondulada por tandas durante 6 a 8 minutos, hasta que esté bien dorada en los bordes y crujiente por fuera, pero aún tierna por dentro. Retírala, escúrrela bien y sazónala de inmediato con 2 g de la sal.


  • 4. Fríe los nuggets de pollo en el mismo aceite durante 4 a 5 minutos, dándoles la vuelta una vez si es necesario, hasta que estén dorados de manera uniforme, crujientes y muy calientes en el centro. Escúrrelos bien y sazónalos con los 2 g de sal restantes.


  • 5. Coloca las patatas fritas y los nuggets de pollo en un plato caliente. Sirve la salsa de queso en una pequeña porción o en un ramekin al lado, manteniéndola separada para que los elementos crujientes permanezcan intactos.


  • 6. Vierte el refresco en un vaso frío y sirve inmediatamente junto al plato.


  • Emplatado y servicio


    Dispón los nuggets y las patatas fritas en una presentación equilibrada y abierta, en lugar de amontonarlos. Mantén la salsa de queso contenida y colocada con intención, con el refresco servido frío y por separado. El plato final debe ofrecer crujiente, sal, untuosidad y frescor en una sucesión clara.

    Notas profesionales


    Fríe por tandas; amontonar baja la temperatura del aceite y perjudica la costra. La salsa de queso debe estar lisa y caliente, nunca hirviendo. Sazona las patatas fritas en el momento en que salen del aceite para que la sal se adhiera de manera uniforme.
    Equilibrada
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