nugget de pollo
El nugget de pollo es pollo empanado, a menudo frito. Aporta 296 calorías por 100 g y destaca por su colina.
Acerca de
Los nuggets de pollo son trozos pequeños de pollo empanado que suelen freírse u hornearse hasta quedar crujientes. Tienen un sabor sabroso y un condimento suave, y se sirven comúnmente como aperitivo, tentempié o plato principal de comida rápida con salsas para mojar.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
296 kcal
15% DV
Grasa total
17.8g
27% DV
Vitamina D3.3g
Vitamina K6.8g
Tiamina (B1)5.1g
Carbohidratos totales
18.5g
6% DV
Folato (B9)1.1g
Vitamina B120.8g
Biotina (B7)16.6g
Proteína
15.8g
32% DV
Proteína animal15.8g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 42.0mg | 8% | |
| Vitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacina (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 16% | |
| Folato (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamina E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamina K | 4.5mcg | 4% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 18.0mg | 2% | |
| Cobre | 70.0mcg | 8% | |
| Hierro | 1.4mg | 8% | |
| Magnesio | 24.0mg | 6% | |
| Fósforo | 145.0mg | 21% | |
| Potasio | 280.0mg | 6% | |
| Selenio | 16.0mcg | 29% | |
| Sodio | 540.0mg | 23% | |
| Zinc | 1.1mg | 10% |
Recetas con nugget de pollo (3)
Menú de nuggets de pollo con patatas onduladas, salsa de queso y refresco
1120 kcal
Hamburguesa con queso con patatas fritas y nuggets de pollo
980 kcal
Cheeseburger con nuggets de pollo y patatas fritas
980 kcal