kyllingnugget
Kyllingnugget er panert kylling, ofte fritert. Den har 296 kalorier per 100 g og gir kolin.
Om
Kyllingnuggets er panerte, små biter av kylling som vanligvis friteres eller stekes til de blir sprø. De har en salt, mildt krydret smak og serveres ofte som snacks, forrett eller hurtigmatrett med dippsauser.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
296 kcal
15% DV
Totalt fett
17.8g
27% DV
Vitamin D3.3g
Vitamin K6.8g
Tiamin5.1g
Totalt karbohydrat
18.5g
6% DV
Folat1.1g
Vitamin B120.8g
Biotin16.6g
Protein
15.8g
32% DV
Animalsk protein15.8g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| Niacin | 5.8mg | 36% | |
| Pantotensyre | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 4.5mcg | 4% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Kobber | 70.0mcg | 8% | |
| Jern | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 24.0mg | 6% | |
| Fosfor | 145.0mg | 21% | |
| Kalium | 280.0mg | 6% | |
| Selen | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Sink | 1.1mg | 10% |
Oppskrifter med kyllingnugget (3)
Fastfood-måltid med kyllingnuggets, bølgepommes frites, ostesaus og brus
1120 kcal
Cheeseburger med pommes frites og kyllingnuggets
980 kcal
Kyllingnugget-cheeseburger med pommes frites
980 kcal