kuřecí nugetka
Kuřecí nugetka je obalovaný kuřecí kousek, často smažený. Má 296 kalorií na 100 g a dodává cholin.
O jídle
Kuřecí nugetky jsou obalované kousky kuřecího masa o velikosti sousta, které se obvykle smaží nebo pečou dozlatova a dokřupava. Mají výraznou, jemně kořeněnou chuť a často se podávají jako svačina, předkrm nebo součást fastfoodového jídla s omáčkami na namáčení.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
296 kcal
15% DV
Celkový tuk
17.8g
27% DV
vitamin D3.3g
vitamin K6.8g
thiamin5.1g
Celkové sacharidy
18.5g
6% DV
folát1.1g
vitamin B120.8g
biotin16.6g
Bílkoviny
15.8g
32% DV
Živočišné bílkoviny15.8g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 42.0mg | 8% | |
| vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| thiamin | 0.1mg | 10% | |
| vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| niacin | 5.8mg | 36% | |
| kyselina pantothenová | 0.6mg | 12% | |
| vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| folát | 18.0mcg | 5% | |
| vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| vitamin K | 4.5mcg | 4% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 18.0mg | 2% | |
| měď | 70.0mcg | 8% | |
| železo | 1.4mg | 8% | |
| hořčík | 24.0mg | 6% | |
| fosfor | 145.0mg | 21% | |
| draslík | 280.0mg | 6% | |
| selen | 16.0mcg | 29% | |
| sodík | 540.0mg | 23% | |
| zinek | 1.1mg | 10% |
Recepty s ingrediencí kuřecí nugetka (3)
Fastfoodové menu s kuřecími nugetami, vroubkovanými hranolkami, sýrovou omáčkou a limonádou
1120 kcal
Cheeseburger s hranolkami a kuřecími nugetkami
980 kcal
Cheeseburger s kuřecími nugetkami a hranolkami
980 kcal