nugget ayam
Nugget ayam adalah potongan ayam berbalut tepung, sering digoreng. Mengandung 296 kalori per 100g dan menyediakan kolina.
Tentang
Nugget ayam adalah potongan kecil ayam berbalut tepung yang biasanya digoreng atau dipanggang hingga renyah. Rasanya gurih dengan bumbu ringan, dan nugget ayam umum disajikan sebagai camilan, hidangan pembuka, atau menu utama cepat saji dengan saus cocolan.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
296 kcal
15% DV
Total Lemak
17.8g
27% DV
Vitamin D3.3g
Vitamin K6.8g
Vitamin B15.1g
Total Karbohidrat
18.5g
6% DV
Folat1.1g
Vitamin B120.8g
Biotin16.6g
Protein
15.8g
32% DV
Protein Hewani15.8g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 11% | |
| Niasin | 5.8mg | 36% | |
| Asam Pantotenat | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 4.5mcg | 4% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Tembaga | 70.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 24.0mg | 6% | |
| Fosfor | 145.0mg | 21% | |
| Kalium | 280.0mg | 6% | |
| Selenium | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Seng | 1.1mg | 10% |
Resep dengan nugget ayam (3)
Paket chicken nugget fast food dengan kentang goreng crinkle-cut, saus keju, dan minuman bersoda
1120 kcal
Cheeseburger dengan Kentang Goreng dan Chicken Nuggets
980 kcal
Cheeseburger dengan Nugget Ayam dan Kentang Goreng
980 kcal