kycklingnugget
Kycklingnugget är panerad kyckling, ofta friterad. Den har 296 kalorier per 100 g och ger kolin.
Om
Kycklingnuggets är panerade, munsbitsstora bitar av kyckling som vanligtvis friteras eller bakas tills de blir krispiga. De har en smakrik, milt kryddad smak och serveras ofta som snacks, förrätt eller snabbmatsrätt med olika dippsåser.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
296 kcal
15% DV
Totalt fett
17.8g
27% DV
Vitamin D3.3g
Vitamin K6.8g
Tiamin5.1g
Totala kolhydrater
18.5g
6% DV
Folat1.1g
Vitamin B120.8g
Biotin16.6g
Protein
15.8g
32% DV
Animaliskt protein15.8g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| Niacin | 5.8mg | 36% | |
| Pantotensyra | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 4.5mcg | 4% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 18.0mg | 2% | |
| Koppar | 70.0mcg | 8% | |
| Järn | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 24.0mg | 6% | |
| Fosfor | 145.0mg | 21% | |
| Kalium | 280.0mg | 6% | |
| Selen | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Zink | 1.1mg | 10% |
Recept med kycklingnugget (3)
Snabbmatsmåltid med kycklingnuggets, räfflade pommes frites, ostsås och läsk
1120 kcal
Cheeseburgare med pommes frites och kycklingnuggets
980 kcal
Cheeseburgare med kycklingnuggets och pommes frites
980 kcal