kyllingenugget
Kyllingenugget er paneret kylling, ofte friturestegt. Den har 296 kalorier pr. 100 g og bidrager med cholin.
Om
Kyllingenuggets er panerede, mundrette stykker kylling, som typisk frituresteges eller bages, til de er sprøde. De har en salt, mildt krydret smag og serveres ofte som snack, forret eller fastfood-ret med dipsaucer.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
296 kcal
15% DV
Fedt i alt
17.8g
27% DV
Vitamin D3.3g
Vitamin K6.8g
Thiamin5.1g
Kulhydrat i alt
18.5g
6% DV
Folat1.1g
Vitamin B120.8g
Biotin16.6g
Protein
15.8g
32% DV
Animalsk protein15.8g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| Niacin | 5.8mg | 36% | |
| Pantothensyre | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 4.5mcg | 4% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kobber | 70.0mcg | 8% | |
| Jern | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 24.0mg | 6% | |
| Fosfor | 145.0mg | 21% | |
| Kalium | 280.0mg | 6% | |
| Selen | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Zink | 1.1mg | 10% |
Opskrifter med kyllingenugget (3)
Fastfood-menu med kyllingenuggets, bølgede pommes frites, ostesauce og sodavand
1120 kcal
Cheeseburger med pommes frites og kyllingenuggets
980 kcal
Cheeseburger med kyllingenuggets og pommes frites
980 kcal