Chicken Nugget
Chicken Nugget ist paniertes Hähnchen, oft frittiert. Es liefert 296 Kalorien pro 100 g und enthält Cholin.
Über
Chicken Nuggets sind panierte, mundgerechte Stücke aus Hähnchenfleisch, die meist frittiert oder gebacken werden, bis sie knusprig sind. Sie schmecken herzhaft und mild gewürzt und werden häufig als Snack, Vorspeise oder Fast-Food-Hauptgericht mit Dips serviert.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
296 kcal
15% DV
Fett gesamt
17.8g
27% DV
Vitamin D3.3g
Vitamin K6.8g
Thiamin5.1g
Kohlenhydrate gesamt
18.5g
6% DV
Folat1.1g
Vitamin B120.8g
Biotin16.6g
Protein
15.8g
32% DV
Tierisches Protein15.8g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| Niacin | 5.8mg | 36% | |
| Pantothensäure | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 4.5mcg | 4% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kupfer | 70.0mcg | 8% | |
| Eisen | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 24.0mg | 6% | |
| Phosphor | 145.0mg | 21% | |
| Kalium | 280.0mg | 6% | |
| Selen | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Zink | 1.1mg | 10% |
Rezepte mit Chicken Nugget (3)
Fast-Food-Menü mit Chicken Nuggets, Crinkle Pommes, Käsesauce und Softdrink
1120 kcal
Cheeseburger mit Pommes und Chicken Nuggets
980 kcal
Chicken-Nugget-Cheeseburger mit Pommes
980 kcal