kjúklingabiti
Kjúklingabiti er brauðaður kjúklingur, oft steiktur. Hann hefur 296 hitaeiningar í 100 g og veitir kólín.
Um
Kjúklingabitar eru brauðaðir, munnbitastórir kjúklingabitar sem eru yfirleitt steiktir eða bakaðir þar til þeir verða stökkir. Þeir hafa bragðmikið, mildlega kryddað bragð og eru oft bornir fram sem snarl, forréttur eða skyndibitamáltíð með ídýfusósum.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
296 kcal
15% DV
Heildarfita
17.8g
27% DV
D-vítamín3.3g
K-vítamín6.8g
Þíamín (B1)5.1g
Heildarkolvetni
18.5g
6% DV
Fólat (B9)1.1g
B12-vítamín0.8g
Bíótín (B7)16.6g
Prótein
15.8g
32% DV
Dýraprótein15.8g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 42.0mg | 8% | |
| A-vítamín | 18.0mcg | 2% | |
| Þíamín (B1) | 0.1mg | 10% | |
| B12-vítamín | 0.4mcg | 17% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Níasín (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.6mg | 12% | |
| B6-vítamín | 0.3mg | 16% | |
| Fólat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| C-vítamín | 0.2mg | 0% | |
| D-vítamín | 0.1mcg | 1% | |
| E-vítamín | 1.2mg | 8% | |
| K-vítamín | 4.5mcg | 4% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 18.0mg | 2% | |
| Kopar | 70.0mcg | 8% | |
| Járn | 1.4mg | 8% | |
| Magnesíum | 24.0mg | 6% | |
| Fosfór | 145.0mg | 21% | |
| Kalíum | 280.0mg | 6% | |
| Selen | 16.0mcg | 29% | |
| Natríum | 540.0mg | 23% | |
| Sink | 1.1mg | 10% |
Uppskriftir með kjúklingabiti (3)
Skyndibitakjúklinganaggar með riffluðum frönskum, ostasósu og gosdrykk
1120 kcal
Ostborgari með frönskum og kjúklinganöggum
980 kcal
Kjúklinganagga ostborgari með frönskum
980 kcal