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치킨 너겟

치킨 너겟은 빵가루를 입힌 닭고기로, 보통 튀겨 만듭니다. 100g당 296칼로리이며 콜린을 제공합니다.

치킨 너겟

소개

치킨 너겟은 한입 크기로 자른 닭고기에 빵가루를 입혀 보통 튀기거나 구워 바삭하게 만든 음식입니다. 짭짤하고 순한 양념 맛이 나며, 디핑 소스와 함께 간식, 애피타이저, 또는 패스트푸드의 메인 메뉴로 자주 제공됩니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 296 kcal
15% DV
총 지방 17.8g
27% DV
비타민 D3.3g
비타민 K6.8g
비타민 B15.1g
총 탄수화물 18.5g
6% DV
엽산1.1g
비타민 B120.8g
비오틴16.6g
단백질 15.8g
32% DV
동물성 단백질15.8g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린42.0mg8%
비타민 A18.0mcg2%
비타민 B10.1mg10%
비타민 B120.4mcg17%
비타민 B20.1mg11%
나이아신5.8mg36%
판토텐산0.6mg12%
비타민 B60.3mg16%
엽산18.0mcg5%
비타민 C0.2mg0%
비타민 D0.1mcg1%
비타민 E1.2mg8%
비타민 K4.5mcg4%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘18.0mg2%
구리70.0mcg8%
1.4mg8%
마그네슘24.0mg6%
145.0mg21%
칼륨280.0mg6%
셀레늄16.0mcg29%
나트륨540.0mg23%
아연1.1mg10%

치킨 너겟이(가) 들어간 레시피 (3)

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