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패스트푸드 치킨너겟 세트

패스트푸드 치킨너겟 세트
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영양 정보

560g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 1120 kcal
56% DV
총 지방 54.0g
83% DV
단일불포화지방27.0g
다중불포화지방15.0g
포화지방10.0g
트랜스지방0.4g
총 탄수화물 131.0g
44% DV
식이섬유8.0g
전분95.0g
당류28.0g
단백질 28.0g
56% DV
동물성 단백질24.0g
식물성 단백질4.0g

소개

빵가루를 입혀 튀긴 치킨너겟에 크링클컷 감자튀김, 치즈 소스, 당분이 많은 탄산음료를 곁들인 패스트푸드 메뉴입니다. 열량이 높고 정제 탄수화물, 나트륨, 지방 함량이 높은 편이며 단백질은 보통 수준입니다.

재료

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린78.0mg14%
비타민 A85.0mcg9%
비타민 B10.4mg35%
비타민 B120.5mcg21%
비타민 B20.3mg24%
나이아신8.7mg54%
판토텐산1.9mg38%
비타민 B60.7mg42%
비오틴9.0mcg30%
엽산62.0mcg16%
비타민 C11.0mg12%
비타민 D0.6mcg3%
비타민 E3.2mg21%
비타민 K18.0mcg15%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘170.0mg17%
구리210.0mcg23%
3.6mg20%
마그네슘52.0mg12%
340.0mg49%
칼륨980.0mg21%
셀레늄24.0mcg44%
나트륨1680.0mg73%
아연2.6mg24%

치킨 너겟, 크링클컷 프라이, 치즈 소스, 차갑게 식힌 탄산음료

헤드노트


이 요리는 정밀함과 균형을 위해 구성된 패스트푸드 플레이트입니다. 바삭한 치킨 너겟과 황금빛 크링클컷 프라이에 따뜻하고 매끄러운 치즈 소스가 어우러지고, 탄산음료가 필요한 차가운 대비를 더합니다. 이 요리는 정확한 튀김, 적절한 간, 그리고 식감의 명확한 분리에 달려 있습니다.

레시피 핵심 정보


요리 분류: 패스트푸드 플래터
요리 또는 기원: 아메리칸 스타일
코스 유형: 메인 코스
분량: 1인분
1인분 기준량: 560 g
준비 시간: 15분
조리 시간: 20분
총 소요 시간: 35분
난이도: 쉬움

장비


딥 프라이어 또는 두꺼운 냄비
튀김 온도계
작은 소스팬
와이어 랙 또는 종이를 깐 트레이
구멍 숟가락 또는 스파이더
날카로운 칼
믹싱 볼

재료


치킨 너겟, 180 g
감자, 220 g, 크링클컷 프라이로 썰기
식물성 기름, 180 g, 튀김용
치즈 소스, 70 g
탄산음료, 110 g, 차갑게
소금, 4 g

방법


  • 1. 치즈 소스를 작은 소스팬에 넣고 약불에서 4~5분간 부드럽게 데우며, 가끔 저어 완전히 뜨거워지고 매끄럽고 윤기 나는 상태가 될 때까지 가열합니다. 끓기 직전 상태를 유지하세요. 쉽게 흐르되 분리되면 안 됩니다.


  • 2. 딥 프라이어 또는 두꺼운 냄비에 식물성 기름을 넣고 180°C까지 가열합니다. 깔끔한 색과 바삭한 식감을 위해 튀기는 동안 이 온도를 유지합니다.


  • 3. 크링클컷 감자를 나누어 6~8분간 튀겨 가장자리가 진한 황금빛이 돌고 겉은 바삭하며 속은 여전히 부드러울 때까지 익힙니다. 건져서 충분히 기름을 빼고 즉시 소금 2 g으로 간합니다.


  • 4. 같은 기름에서 치킨 너겟을 4~5분간 튀기고, 필요하면 한 번 뒤집어가며 고르게 갈색이 돌고 바삭하며 중심까지 뜨거워질 때까지 익힙니다. 충분히 기름을 빼고 남은 소금 2 g으로 간합니다.


  • 5. 따뜻한 접시에 프라이와 치킨 너겟을 담습니다. 치즈 소스는 옆에 작은 웅덩이처럼 끼얹거나 라메킨에 담아 곁들여, 바삭한 요소가 그대로 유지되도록 분리합니다.


  • 6. 탄산음료를 차갑게 식힌 잔에 따르고 접시와 함께 즉시 제공합니다.


  • 플레이팅 및 서빙


    너겟과 프라이는 한데 수북이 쌓기보다 균형 잡히고 여유 있는 형태로 배치합니다. 치즈 소스는 정돈되게 따로 담고, 탄산음료는 차갑게 별도로 제공합니다. 완성된 한 접시는 바삭함, 짠맛, 풍부함, 청량감을 분명한 순서로 전달해야 합니다.

    전문가 노트


    나누어 튀기세요. 한꺼번에 많이 넣으면 기름 온도가 떨어져 크러스트가 무뎌집니다. 치즈 소스는 매끄럽고 따뜻해야 하며, 절대 끓어서는 안 됩니다. 프라이는 기름에서 꺼내자마자 바로 간해야 소금이 고르게 달라붙습니다.
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