Inici / world / Europa / Suècia / Menú de nuggets de pollastre de menjar ràpid amb patates ondulades, salsa de formatge i refresc

Menú de nuggets de pollastre de menjar ràpid amb patates ondulades, salsa de formatge i refresc

Menú de nuggets de pollastre de menjar ràpid amb patates ondulades, salsa de formatge i refresc
Registrat per @leo | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 560 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 1120 kcal
56% DV
Greix total 54.0g
83% DV
Greixos monoinsaturats27.0g
Greixos poliinsaturats15.0g
Greixos saturats10.0g
Greixos trans0.4g
Hidrats de carboni totals 131.0g
44% DV
Fibra8.0g
Midó95.0g
Sucres28.0g
Proteïna 28.0g
56% DV
Proteïna animal24.0g
Proteïna vegetal4.0g

Sobre

Un àpat fregit de menjar ràpid amb nuggets de pollastre arrebossats, patates ondulades, salsa de formatge i un refresc ensucrat. És ric en calories, hidrats de carboni refinats, sodi i greix, amb una aportació moderada de proteïna.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina78.0mg14%
Vitamina A85.0mcg9%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Vitamina B120.5mcg21%
Riboflavina (B2)0.3mg24%
Niacina (B3)8.7mg54%
Àcid pantotènic (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.7mg42%
Biotina (B7)9.0mcg30%
Folat (B9)62.0mcg16%
Vitamina C11.0mg12%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E3.2mg21%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci170.0mg17%
Coure210.0mcg23%
Ferro3.6mg20%
Magnesi52.0mg12%
Fòsfor340.0mg49%
Potassi980.0mg21%
Seleni24.0mcg44%
Sodi1680.0mg73%
Zinc2.6mg24%

Nuggets de pollastre amb patates fregides ondulades, salsa de formatge i refresc fred

Nota introductòria


Aquest és un plat compost de menjar ràpid, afinat per a la precisió i l’equilibri. Uns nuggets de pollastre cruixents i unes patates fregides ondulades daurades es troben amb una salsa de formatge calenta i suau, mentre que el refresc aporta el contrast fred necessari. El plat depèn d’una fregida exacta, d’un amaniment correcte i d’una separació neta de textures.

Elements essencials de la recepta


Categoria del plat: Safata de menjar ràpid
Cuina o origen: Inspiració americana
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 560 g
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 20 minuts
Temps total: 35 minuts
Dificultat: Fàcil

Equipament


Fregidora o cassó de fons gruixut
Termòmetre de fregir
Cassó petit
Reixeta o safata folrada amb paper
Escumadora o aranya
Ganivet esmolat
Bol de barreja

Ingredients


Nuggets de pollastre, 180 g
Patata, 220 g, tallada en patates fregides ondulades
Oli vegetal, 180 g, per fregir
Salsa de formatge, 70 g
Refresc, 110 g, fred
Sal, 4 g

Mètode


  • 1. Poseu la salsa de formatge en un cassó petit i escalfeu-la suaument a foc baix durant 4 a 5 minuts, remenant de tant en tant, fins que sigui llisa, brillant i completament calenta. Manteniu-la just per sota del punt d’ebullició; ha de fluir amb facilitat però sense tallar-se.


  • 2. Escalfeu l’oli vegetal en una fregidora o en un cassó de fons gruixut fins a 180°C. Manteniu aquesta temperatura durant tota la fregida per obtenir un color net i una textura cruixent.


  • 3. Fregiu la patata ondulada per tandes durant 6 a 8 minuts, fins que quedi ben daurada a les vores i cruixent per fora, però encara tendra per dins. Traieu-la, escorreu-la bé i amaniu-la immediatament amb 2 g de la sal.


  • 4. Fregiu els nuggets de pollastre en el mateix oli durant 4 a 5 minuts, girant-los una vegada si cal, fins que quedin uniformement daurats, cruixents i molt calents al centre. Escorreu-los a fons i amaniu-los amb els 2 g de sal restants.


  • 5. Disposeu les patates fregides i els nuggets de pollastre en un plat calent. Poseu la salsa de formatge amb una cullera en una petita base o en un ramekin al costat, mantenint-la separada perquè els elements cruixents es conservin intactes.


  • 6. Aboqueu el refresc en un got fred i serviu-lo immediatament al costat del plat.


  • Emplatat i servei


    Col·loqueu els nuggets i les patates fregides en una disposició equilibrada i oberta, en lloc d’amuntegar-los. Manteniu la salsa de formatge continguda i ben definida, amb el refresc servit fred i separat. El plat final ha d’oferir cruixent, sal, riquesa i frescor en una successió clara.

    Notes professionals


    Fregiu per tandes; amuntegar massa producte fa baixar la temperatura de l’oli i apaga la crosta. La salsa de formatge ha de ser llisa i calenta, mai bullint. Saleu les patates fregides en el moment que surten de l’oli perquè la sal s’hi adhereixi de manera uniforme.
    Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store