Informació nutricional
Per ració de 560 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats27.0g
Greixos poliinsaturats15.0g
Greixos saturats10.0g
Greixos trans0.4g
Hidrats de carboni totals
131.0g
Fibra8.0g
Midó95.0g
Sucres28.0g
Proteïna animal24.0g
Proteïna vegetal4.0g
Sobre
Un àpat fregit de menjar ràpid amb nuggets de pollastre arrebossats, patates ondulades, salsa de formatge i un refresc ensucrat. És ric en calories, hidrats de carboni refinats, sodi i greix, amb una aportació moderada de proteïna.
Nuggets de pollastre amb patates fregides ondulades, salsa de formatge i refresc fred
Nota introductòria
Aquest és un plat compost de menjar ràpid, afinat per a la precisió i l’equilibri. Uns nuggets de pollastre cruixents i unes patates fregides ondulades daurades es troben amb una salsa de formatge calenta i suau, mentre que el refresc aporta el contrast fred necessari. El plat depèn d’una fregida exacta, d’un amaniment correcte i d’una separació neta de textures.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Safata de menjar ràpid
Cuina o origen: Inspiració americana
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 560 g
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 20 minuts
Temps total: 35 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Fregidora o cassó de fons gruixut
Termòmetre de fregir
Cassó petit
Reixeta o safata folrada amb paper
Escumadora o aranya
Ganivet esmolat
Bol de barreja
Ingredients
Nuggets de pollastre, 180 g
Patata, 220 g, tallada en patates fregides ondulades
Oli vegetal, 180 g, per fregir
Salsa de formatge, 70 g
Refresc, 110 g, fred
Sal, 4 g
Mètode
1. Poseu la salsa de formatge en un cassó petit i escalfeu-la suaument a foc baix durant 4 a 5 minuts, remenant de tant en tant, fins que sigui llisa, brillant i completament calenta. Manteniu-la just per sota del punt d’ebullició; ha de fluir amb facilitat però sense tallar-se.
2. Escalfeu l’oli vegetal en una fregidora o en un cassó de fons gruixut fins a 180°C. Manteniu aquesta temperatura durant tota la fregida per obtenir un color net i una textura cruixent.
3. Fregiu la patata ondulada per tandes durant 6 a 8 minuts, fins que quedi ben daurada a les vores i cruixent per fora, però encara tendra per dins. Traieu-la, escorreu-la bé i amaniu-la immediatament amb 2 g de la sal.
4. Fregiu els nuggets de pollastre en el mateix oli durant 4 a 5 minuts, girant-los una vegada si cal, fins que quedin uniformement daurats, cruixents i molt calents al centre. Escorreu-los a fons i amaniu-los amb els 2 g de sal restants.
5. Disposeu les patates fregides i els nuggets de pollastre en un plat calent. Poseu la salsa de formatge amb una cullera en una petita base o en un ramekin al costat, mantenint-la separada perquè els elements cruixents es conservin intactes.
6. Aboqueu el refresc en un got fred i serviu-lo immediatament al costat del plat.
Emplatat i servei
Col·loqueu els nuggets i les patates fregides en una disposició equilibrada i oberta, en lloc d’amuntegar-los. Manteniu la salsa de formatge continguda i ben definida, amb el refresc servit fred i separat. El plat final ha d’oferir cruixent, sal, riquesa i frescor en una successió clara.
Notes professionals
Fregiu per tandes; amuntegar massa producte fa baixar la temperatura de l’oli i apaga la crosta. La salsa de formatge ha de ser llisa i calenta, mai bullint. Saleu les patates fregides en el moment que surten de l’oli perquè la sal s’hi adhereixi de manera uniforme.