হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / ফাস্ট ফুড চিকেন নাগেট মিল

ফাস্ট ফুড চিকেন নাগেট মিল

ফাস্ট ফুড চিকেন নাগেট মিল
লগ করেছেন @leo | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 560g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 1120 kcal
56% DV
মোট ফ্যাট 54.0g
83% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট27.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট15.0g
সম্পৃক্ত চর্বি10.0g
ট্রান্স ফ্যাট0.4g
মোট কার্বোহাইড্রেট 131.0g
44% DV
আঁশ8.0g
স্টার্চ95.0g
শর্করা28.0g
প্রোটিন 28.0g
56% DV
প্রাণিজ প্রোটিন24.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন4.0g

সম্পর্কে

ব্রেডেড চিকেন নাগেট, ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই, চিজ সস ও চিনিযুক্ত সফট ড্রিংক দিয়ে তৈরি ভাজা ফাস্ট-ফুড মিল। এতে ক্যালোরি, পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, সোডিয়াম ও ফ্যাট বেশি, আর প্রোটিন মাঝারি পরিমাণে থাকে।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন78.0mg14%
ভিটামিন এ85.0mcg9%
থিয়ামিন (বি১)0.4mg35%
ভিটামিন বি১২0.5mcg21%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.3mg24%
নায়াসিন (বি৩)8.7mg54%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)1.9mg38%
ভিটামিন বি৬0.7mg42%
বায়োটিন (বি৭)9.0mcg30%
ফোলেট (বি৯)62.0mcg16%
ভিটামিন সি11.0mg12%
ভিটামিন ডি0.6mcg3%
ভিটামিন ই3.2mg21%
ভিটামিন কে18.0mcg15%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম170.0mg17%
কপার210.0mcg23%
আয়রন3.6mg20%
ম্যাগনেসিয়াম52.0mg12%
ফসফরাস340.0mg49%
পটাসিয়াম980.0mg21%
সেলেনিয়াম24.0mcg44%
সোডিয়াম1680.0mg73%
জিঙ্ক2.6mg24%

ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই, চিজ সস এবং ঠান্ডা সফট ড্রিঙ্কসহ চিকেন নাগেটস

ভূমিকা


এটি একটি সমন্বিত ফাস্ট-ফুড প্লেট, যা নির্ভুলতা ও ভারসাম্যের জন্য পরিশীলিত করা হয়েছে। মচমচে চিকেন নাগেটস এবং সোনালি ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাইয়ের সঙ্গে থাকে উষ্ণ, মসৃণ চিজ সস, আর সফট ড্রিঙ্ক দেয় প্রয়োজনীয় ঠান্ডা বৈপরীত্য। এই পদটি নির্ভর করে সঠিকভাবে ভাজা, যথাযথ সিজনিং, এবং টেক্সচারের পরিষ্কার পৃথকীকরণের ওপর।

রেসিপির মূল তথ্য


পদের ধরন: ফাস্ট ফুড প্ল্যাটার
রন্ধনশৈলী বা উৎস: আমেরিকান-প্রভাবিত
কোর্সের ধরন: প্রধান পদ
পরিমাণ: 1 পরিবেশন
প্রতি পরিবেশনের আকার: 560 g
প্রস্তুতির সময়: 15 মিনিট
রান্নার সময়: 20 মিনিট
মোট সময়: 35 মিনিট
কঠিনতা: সহজ

সরঞ্জাম


ডিপ ফ্রায়ার বা ভারী সসপ্যান
ফ্রাইং থার্মোমিটার
ছোট সসপ্যান
ওয়্যার র্যাক বা কাগজ বিছানো ট্রে
ছিদ্রযুক্ত চামচ বা স্পাইডার
ধারালো ছুরি
মিক্সিং বোল

উপকরণ


চিকেন নাগেটস, 180 g
আলু, 220 g, ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই আকারে কাটা
ভেজিটেবল অয়েল, 180 g, ভাজার জন্য
চিজ সস, 70 g
সফট ড্রিঙ্ক, 110 g, ঠান্ডা
লবণ, 4 g

প্রণালি


  • 1. চিজ সসটি একটি ছোট সসপ্যানে নিয়ে কম আঁচে 4 থেকে 5 মিনিট আলতোভাবে গরম করুন, মাঝে মাঝে নাড়তে থাকুন, যতক্ষণ না এটি মসৃণ, চকচকে এবং সম্পূর্ণ গরম হয়। ফুটে ওঠার ঠিক নিচে রাখুন; এটি সহজে ঢালা যাবে, কিন্তু আলাদা হয়ে যাবে না।


  • 2. ডিপ ফ্রায়ার বা ভারী সসপ্যানে ভেজিটেবল অয়েল 180°C পর্যন্ত গরম করুন। পরিষ্কার রং ও মচমচে টেক্সচারের জন্য ভাজার পুরো সময় এই তাপমাত্রা বজায় রাখুন।


  • 3. ক্রিঙ্কল-কাট আলু ব্যাচে ব্যাচে 6 থেকে 8 মিনিট ভাজুন, যতক্ষণ না কিনারাগুলো গাঢ় সোনালি হয় এবং বাইরে মচমচে হলেও ভেতরে নরম থাকে। তুলে ভালোভাবে ঝরিয়ে নিন এবং সঙ্গে সঙ্গে 2 g লবণ ছিটিয়ে দিন।


  • 4. একই তেলে চিকেন নাগেটস 4 থেকে 5 মিনিট ভাজুন, প্রয়োজন হলে একবার উল্টে দিন, যতক্ষণ না সবদিকে সমানভাবে বাদামি, মচমচে, এবং মাঝখান পর্যন্ত ধোঁয়া ওঠা গরম হয়। ভালোভাবে ঝরিয়ে নিন এবং বাকি 2 g লবণ দিয়ে সিজন করুন।


  • 5. গরম প্লেটে ফ্রাই ও চিকেন নাগেটস সাজিয়ে দিন। পাশে চিজ সসটি ছোট করে ঢেলে দিন বা একটি রেমেকিনে পরিবেশন করুন, আলাদা রাখুন যাতে মচমচে উপাদানগুলোর টেক্সচার অক্ষুণ্ণ থাকে।


  • 6. সফট ড্রিঙ্কটি ঠান্ডা গ্লাসে ঢেলে প্লেটের সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন


    নাগেটস ও ফ্রাই স্তূপ করে না রেখে ভারসাম্যপূর্ণ, খোলা বিন্যাসে সাজান। চিজ সস নিয়ন্ত্রিতভাবে আলাদা রাখুন, আর সফট ড্রিঙ্ক ঠান্ডা ও পৃথকভাবে পরিবেশন করুন। চূড়ান্ত প্লেটে যেন ধারাবাহিকভাবে মচমচে ভাব, লবণাক্ততা, সমৃদ্ধ স্বাদ এবং সতেজতা পাওয়া যায়।

    পেশাদার নোট


    ব্যাচে ভাজুন; একসঙ্গে বেশি দিলে তেলের তাপমাত্রা কমে যায় এবং ক্রাস্ট নিস্তেজ হয়। চিজ সস অবশ্যই মসৃণ ও গরম হবে, কখনোই ফুটন্ত নয়। ফ্রাই তেল থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গেই সিজন করুন, যাতে লবণ সমানভাবে লেগে যায়।
    সুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন