Ravintosisältö
Per 560 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat27.0g
monityydyttymättömät rasvat15.0g
tyydyttyneet rasvat10.0g
transrasvat0.4g
Hiilihydraatit yhteensä
131.0g
ravintokuitu8.0g
tärkkelys95.0g
sokerit28.0g
eläinproteiini24.0g
kasviproteiini4.0g
Tietoa
Paistettu pikaruoka-ateria, jossa on paneroituja kananuggetteja, poimuperunoita, juustodippiä ja sokerinen virvoitusjuoma. Annos on runsaskalorinen ja sisältää paljon puhdistettuja hiilihydraatteja, natriumia ja rasvaa sekä kohtalaisesti proteiinia.
Kananugetit poimutettujen ranskalaisten, juustokastikkeen ja kylmän virvoitusjuoman kanssa
Johdanto
Tämä on koottu pikaruoka-annos, hiottu tarkaksi ja tasapainoiseksi. Rapeat kananugetit ja kullanruskeat poimutetut ranskalaiset kohtaavat lämpimän, sileän juustokastikkeen, kun taas virvoitusjuoma tuo tarvittavan kylmän vastapainon. Annos perustuu tarkkaan paistamiseen, oikeaan maustamiseen ja tekstuurien selkeään erotteluun.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Pikaruoka-annos
Keittiö tai alkuperä: Amerikkalaishenkinen
Ateriatyyppi: Pääruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 560 g
Valmisteluaika: 15 minuuttia
Kypsennysaika: 20 minuuttia
Kokonaisaika: 35 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo
Välineet
Rasvakeitin tai paksupohjainen kattila
Paistolämpömittari
Pieni kattila
Ritilä tai paperilla vuorattu tarjotin
Reikäkauha tai hämähäkkikauha
Terävä veitsi
Sekoituskulho
Ainekset
Kananugetit, 180 g
Peruna, 220 g, leikattuna poimutetuiksi ranskalaisiksi
Kasviöljy, 180 g, paistamiseen
Juustokastike, 70 g
Virvoitusjuoma, 110 g, kylmänä
Suola, 4 g
Valmistus
1. Laita juustokastike pieneen kattilaan ja lämmitä sitä varovasti miedolla lämmöllä 4–5 minuuttia, välillä sekoittaen, kunnes se on sileää, kiiltävää ja täysin lämmintä. Pidä se juuri kiehumispisteen alapuolella; sen tulee valua helposti, mutta se ei saa erottua.
2. Kuumenna kasviöljy rasvakeittimessä tai paksupohjaisessa kattilassa 180 °C:een. Pidä tämä lämpötila koko paistamisen ajan, jotta väri pysyy puhtaana ja rakenne rapeana.
3. Paista poimutetut perunat erissä 6–8 minuuttia, kunnes ne ovat reunoiltaan syvän kullanruskeita ja ulkoa rapeita mutta sisältä edelleen pehmeitä. Nosta pois, valuta hyvin ja mausta heti 2 g:lla suolaa.
4. Paista kananugetit samassa öljyssä 4–5 minuuttia, kääntäen kerran tarvittaessa, kunnes ne ovat tasaisen ruskistuneita, rapeita ja keskeltä tulikuumia. Valuta huolellisesti ja mausta jäljellä olevalla 2 g:lla suolaa.
5. Asettele ranskalaiset ja kananugetit lämpimälle lautaselle. Lusikoi juustokastike niiden viereen pieneksi lammikoksi tai annosvuokaan, pitäen se erillään, jotta rapeat osat säilyvät ehjinä.
6. Kaada virvoitusjuoma kylmään lasiin ja tarjoile heti annoksen rinnalla.
Annostelu ja tarjoilu
Aseta nugetit ja ranskalaiset tasapainoiseen, väljään asetelmaan mieluummin kuin kasaksi. Pidä juustokastike hallitusti erillään, ja tarjoile virvoitusjuoma kylmänä omanaan. Valmiin annoksen tulee tarjota rapeutta, suolaisuutta, täyteläisyyttä ja raikkautta selkeässä järjestyksessä.
Ammattilaisvinkit
Paista erissä; liian täysi keitin laskee öljyn lämpötilaa ja heikentää kuorta. Juustokastikkeen tulee olla sileää ja lämmintä, ei koskaan kiehuvaa. Mausta ranskalaiset heti, kun ne tulevat öljystä, jotta suola tarttuu tasaisesti.