נאגטס עוף
נאגטס עוף הם חתיכות עוף מצופות פירורים, לרוב מטוגנות. הם מכילים 296 קלוריות ל-100 גרם ומספקים כולין.
אודות
נאגטס עוף הם חתיכות עוף קטנות מצופות פירורים, שבדרך כלל מטגנים או אופים עד שהן פריכות. יש להם טעם מלוח ומתובל בעדינות, ובדרך כלל מגישים אותם כחטיף, כמנה ראשונה או כמנת מזון מהיר לצד רטבי טבילה.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
296 kcal
15% DV
סך השומן
17.8g
27% DV
ויטמין D3.3g
ויטמין K6.8g
תיאמין (ויטמין B1)5.1g
סך הפחמימות
18.5g
6% DV
פולאט (ויטמין B9)1.1g
ויטמין B120.8g
ביוטין (ויטמין B7)16.6g
חלבון
15.8g
32% DV
חלבון מן החי15.8g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 42.0mg | 8% | |
| ויטמין A | 18.0mcg | 2% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.1mg | 10% | |
| ויטמין B12 | 0.4mcg | 17% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.1mg | 11% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 5.8mg | 36% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.6mg | 12% | |
| ויטמין B6 | 0.3mg | 16% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 18.0mcg | 5% | |
| ויטמין C | 0.2mg | 0% | |
| ויטמין D | 0.1mcg | 1% | |
| ויטמין E | 1.2mg | 8% | |
| ויטמין K | 4.5mcg | 4% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 18.0mg | 2% | |
| נחושת | 70.0mcg | 8% | |
| ברזל | 1.4mg | 8% | |
| מגנזיום | 24.0mg | 6% | |
| זרחן | 145.0mg | 21% | |
| אשלגן | 280.0mg | 6% | |
| סלניום | 16.0mcg | 29% | |
| נתרן | 540.0mg | 23% | |
| אבץ | 1.1mg | 10% |
מתכונים עם נאגטס עוף (3)
ארוחת נאגטס עוף עם צ'יפס גלי, רוטב גבינה ושתייה קלה
1120 kcal
צ'יזבורגר עם צ'יפס ונאגטס עוף
980 kcal
צ'יזבורגר עם נאגטס עוף וצ'יפס
980 kcal