пилешки хапки
Пилешките хапки са панирани парчета пиле, често пържени. Имат 296 калории на 100 г и осигуряват холин.
Относно
Пилешките хапки са панирани парчета пиле с размер за една хапка, които обикновено се пържат или пекат до хрупкавост. Имат солен, леко подправен вкус и често се сервират като снакс, предястие или основно във веригите за бързо хранене, обикновено с различни сосове.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
296 kcal
15% DV
Общо мазнини
17.8g
27% DV
Витамин D3.3g
Витамин K6.8g
Тиамин (B1)5.1g
Общо въглехидрати
18.5g
6% DV
Фолат (B9)1.1g
Витамин B120.8g
Биотин (B7)16.6g
Протеин
15.8g
32% DV
Животински протеин15.8g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 42.0mg | 8% | |
| Витамин A | 18.0mcg | 2% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Витамин B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Ниацин (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 16% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Витамин D | 0.1mcg | 1% | |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Витамин K | 4.5mcg | 4% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 18.0mg | 2% | |
| Мед | 70.0mcg | 8% | |
| Желязо | 1.4mg | 8% | |
| Магнезий | 24.0mg | 6% | |
| Фосфор | 145.0mg | 21% | |
| Калий | 280.0mg | 6% | |
| Селен | 16.0mcg | 29% | |
| Натрий | 540.0mg | 23% | |
| Цинк | 1.1mg | 10% |
Рецепти с пилешки хапки (3)
Фастфуд меню с пилешки хапки, вълнообразни пържени картофи, сос от сирене и безалкохолна напитка
1120 kcal
Чийзбургер с пържени картофи и пилешки хапки
980 kcal
Чийзбургер с пилешки хапки и пържени картофи
980 kcal