piščančji nuggets
Piščančji nuggets so panirani kosi piščanca, pogosto ocvrti. Imajo 296 kalorij na 100 g in vsebujejo holin.
O tem
Piščančji nuggets so panirani, za grižljaj veliki kosi piščanca, ki jih običajno ocvrejo ali spečejo do hrustljavosti. Imajo slan, blago začinjen okus in jih pogosto postrežejo kot prigrizek, predjed ali glavno jed v hitri prehrani z omakami za pomakanje.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
296 kcal
15% DV
Skupne maščobe
17.8g
27% DV
Vitamin D3.3g
Vitamin K6.8g
Tiamin5.1g
Skupni ogljikovi hidrati
18.5g
6% DV
Folna kislina1.1g
Vitamin B120.8g
Biotin16.6g
Beljakovine
15.8g
32% DV
Živalske beljakovine15.8g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| Niacin | 5.8mg | 36% | |
| Pantotenska kislina | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Folna kislina | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 4.5mcg | 4% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Baker | 70.0mcg | 8% | |
| Železo | 1.4mg | 8% | |
| Magnezij | 24.0mg | 6% | |
| Fosfor | 145.0mg | 21% | |
| Kalij | 280.0mg | 6% | |
| Selen | 16.0mcg | 29% | |
| Natrij | 540.0mg | 23% | |
| Cink | 1.1mg | 10% |
Recepti z piščančji nuggets (3)
Obrok s piščančjimi nuggets, valovitim krompirčkom, sirovo omako in gazirano pijačo
1120 kcal
Čizburger s pomfrijem in piščančjimi nuggets
980 kcal
Čizburger s piščančjimi medaljoni in krompirčkom
980 kcal