nugget de poulet
Le nugget de poulet est un morceau de poulet pané, souvent frit. Il apporte 296 calories pour 100 g et fournit de la choline.
À propos
Les nuggets de poulet sont de petits morceaux de poulet panés, généralement frits ou cuits au four jusqu’à devenir croustillants. Ils ont une saveur salée, légèrement assaisonnée, et se servent souvent en en-cas, en entrée ou comme plat de restauration rapide avec des sauces.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
296 kcal
15% DV
Lipides totaux
17.8g
27% DV
Vitamine D3.3g
Vitamine K6.8g
Thiamine (B1)5.1g
Glucides totaux
18.5g
6% DV
Folates (B9)1.1g
Vitamine B120.8g
Biotine (B7)16.6g
Protéines
15.8g
32% DV
Protéines animales15.8g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 42.0mg | 8% | |
| Vitamine A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamine B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacine (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 16% | |
| Folates (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamine C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamine D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamine E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamine K | 4.5mcg | 4% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Cuivre | 70.0mcg | 8% | |
| Fer | 1.4mg | 8% | |
| Magnésium | 24.0mg | 6% | |
| Phosphore | 145.0mg | 21% | |
| Potassium | 280.0mg | 6% | |
| Sélénium | 16.0mcg | 29% | |
| Sodium | 540.0mg | 23% | |
| Zinc | 1.1mg | 10% |
Recettes avec nugget de poulet (3)
Menu nuggets de poulet avec frites ondulées, sauce au fromage et soda
1120 kcal
Cheeseburger avec frites et nuggets de poulet
980 kcal
Cheeseburger aux nuggets de poulet avec frites
980 kcal