nuget ayam
Nuget ayam ialah ayam bersalut serbuk roti, sering digoreng. Ia mengandungi 296 kalori per 100g dan membekalkan kolina.
Tentang
Nuget ayam ialah potongan ayam kecil bersalut serbuk roti yang biasanya digoreng atau dibakar hingga rangup. Rasanya enak dengan perasa ringan, dan ia lazim dihidangkan sebagai snek, pembuka selera, atau hidangan makanan segera bersama sos pencicah.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
296 kcal
15% DV
Jumlah Lemak
17.8g
27% DV
Vitamin D3.3g
Vitamin K6.8g
Tiamina (B1)5.1g
Jumlah Karbohidrat
18.5g
6% DV
Folat (B9)1.1g
Vitamin B120.8g
Biotin (B7)16.6g
Protein
15.8g
32% DV
Protein Haiwan15.8g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niasin (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 4.5mcg | 4% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Kuprum | 70.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 24.0mg | 6% | |
| Fosforus | 145.0mg | 21% | |
| Kalium | 280.0mg | 6% | |
| Selenium | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Zink | 1.1mg | 10% |
Resipi dengan nuget ayam (3)
Set nugget ayam makanan segera dengan kentang goreng potong beralun, sos keju dan minuman ringan
1120 kcal
Cheeseburger dengan Kentang Goreng dan Nugget Ayam
980 kcal
Cheeseburger Nugget Ayam dengan Kentang Goreng
980 kcal