Головна / world / Європа / Швеція / Панірувані курячі нагетси з картоплею фрі рифленої нарізки, сирним соусом, беконом і чилі-майонезом

Панірувані курячі нагетси з картоплею фрі рифленої нарізки, сирним соусом, беконом і чилі-майонезом

Панірувані курячі нагетси з картоплею фрі рифленої нарізки, сирним соусом, беконом і чилі-майонезом
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 520 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 1440 kcal
72% DV
Усього жирів 86.0g
100% DV
Мононенасичені жири43.0g
Поліненасичені жири20.0g
Насичені жири18.0g
Трансжири0.8g
Усього вуглеводів 118.0g
39% DV
Харчові волокна9.0g
Крохмаль103.0g
Цукри6.0g
Білок 42.0g
84% DV
Тваринний білок36.0g
Рослинний білок6.0g

Про страву

Калорійна страва у стилі фастфуду: панірувані курячі нагетси, смажена рифлена картопля фрі із сирним соусом і беконом та чилі-майонезом. Містить багато жиру й натрію, помірну кількість білка та значну частку рафінованих вуглеводів.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін118.0mg21%
Вітамін A120.0mcg13%
Тіамін (B1)0.6mg46%
Вітамін B120.9mcg38%
Рибофлавін (B2)0.5mg37%
Ніацин (B3)13.2mg83%
Пантотенова кислота (B5)2.4mg48%
Вітамін B61.1mg62%
Біотин (B7)11.0mcg37%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Вітамін C18.0mg20%
Вітамін D0.6mcg3%
Вітамін E4.2mg28%
Вітамін K22.0mcg18%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій290.0mg29%
Мідь210.0mcg23%
Залізо3.9mg22%
Магній68.0mg16%
Фосфор470.0mg67%
Калій980.0mg21%
Селен34.0mcg62%
Натрій1780.0mg77%
Цинк3.4mg31%

Паніровані курячі нагетси з рифленою картоплею фрі з топінгами, соусом чедер, беконом і чилі-майонезом

Вступ

Ця страва побудована на контрасті: хрустка курка, насичено приправлена картопля фрі та багатство соусу чедер, урівноважене гостротою червоної цибулі й пекучістю чилі-майонезу. Вона щедра, але не надмірно важка, за умови що кожен компонент приготований дисципліновано й поданий одразу. У результаті має вийти вивірена комфортна їжа з точною текстурою та виразним смаком.

Основні відомості про рецепт

Категорія страви: Основна страва
Кухня або походження: Сучасна комфортна їжа
Тип подачі: Обід або вечеря
Вихід: 2 порції
Розмір порції: 260 g
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 30 хвилин
Загальний час: 50 хвилин
Складність: Середня

Обладнання

Гострий ніж
Обробна дошка
2 миски для змішування
Середній сотейник
Важка сковорода або глибока сковорода
Велике деко, вистелене папером
Дрібне сито або маленький проціджувач
Щипці
Термометр
Паперові рушники

Інгредієнти

Курячі нагетси
  • Куряча грудка, 180 g, нарізати на шматочки по 20 g

  • Пшеничне борошно, 25 g

  • Сіль, 4 g

  • Чорний перець, 1 g

  • Панірувальні сухарі, 35 g

  • Рослинна олія, 80 g, для смаження


  • Рифлена картопля фрі
  • Картопля, 180 g, нарізати рифленою картоплею фрі

  • Рослинна олія, 25 g

  • Сіль, 3 g

  • Чорний перець, 1 g


  • Соус чедер
  • Сирний соус чедер, 70 g


  • Гарнір із бекону та цибулі
  • Бекон, 30 g, тонко нарізати

  • Червона цибуля, 20 g, дуже тонко нарізати


  • Чилі-майонез
  • Майонез, 20 g

  • Перець чилі, 5 g, дрібно нарізати


  • Спосіб приготування

  • 1. Підготуйте курку, нарізавши грудку на рівні шматочки приблизно по 20 g кожен. Приправте 2 g солі та всім чорним перцем. Борошно покладіть в одну миску, а панірувальні сухарі — в іншу. Обваляйте кожен шматочок курки в борошні, потім щільно втисніть у панірувальні сухарі, щоб поверхня була рівномірно вкрита й суха на дотик.


  • 2. Підготуйте картоплю фрі, нарізавши картоплю на рифлені брусочки однакової товщини. Коротко промийте, потім ретельно обсушіть. Перемішайте з 25 g рослинної олії та рештою 5 g солі. Тримайте картоплю фрі окремо від курки.


  • 3. Приготуйте чилі-майонез, змішавши майонез із нарізаним перцем чилі. Перемішуйте до повного рівномірного розподілу. Соус має бути гладким, світлим і рівномірно вкрапленим чилі.


  • 4. Готуйте бекон на сухій сковороді на середньому вогні 4–5 хвилин, часто помішуючи, доки жир не витопиться, а краї не стануть хрусткими. Додайте червону цибулю й готуйте ще 2 хвилини, лише до м’якості та легкого блиску. Перекладіть на деко, вистелене папером, щоб стекло зайве.


  • 5. Розігрійте решту 80 g рослинної олії у важкій сковороді до 175°C. Смажте паніровану курку в один шар 4–5 хвилин, один раз перевернувши, до насичено-золотистого кольору, поки всередині температура не досягне 74°C. Скоринка має бути хрусткою, а курка — щойно повністю готовою. Викладіть на папір, щоб стекло зайве.


  • 6. В окремій сковороді або в тій самій олії смажте картоплю фрі за 175°C 6–8 хвилин, перевертаючи за потреби, доки краї добре не підрум’яняться, а всередині вона не стане м’якою. Коротко обсушіть і за потреби приправте рештою 1 g солі, зберігаючи текстуру хрусткою, а не жирною.


  • 7. Обережно прогрійте сирний соус чедер на слабкому вогні до гладкої, текучої консистенції, не доводячи до кипіння. Він має вкривати ложку блискучим шаром.


  • Оформлення та подача

    Викладіть картоплю фрі як основу на тарілку. Ложкою розподіліть зверху й навколо соус чедер, потім розсипте поверх бекон і червону цибулю. Покладіть курячі нагетси збоку та частково на картоплю фрі, щоб з одного боку вони залишалися хрусткими. Завершіть чилі-майонезом, виклавши його стриманою лінією або невеликою кнеллю на краю тарілки. Подавайте негайно, поки курка хрустка, а соус текучий.

    Професійні примітки

    Зберігайте однаковий розмір шматочків курки; нерівномірний розмір порушить баланс між скоринкою та серединою. Суха поверхня картоплі є необхідною для чистого смаження та чітко сформованих країв. Соус чедер має залишатися текучим, а не загущеним, щоб він осідав між картоплею фрі, а не запечатував її.
    Збалансована
    Завантажити в App Store