Hjem / world / Europa / Sverige / Panerede kyllingenuggets med loaded crinkle fries, ostesauce, bacon og chilimayo

Panerede kyllingenuggets med loaded crinkle fries, ostesauce, bacon og chilimayo

Panerede kyllingenuggets med loaded crinkle fries, ostesauce, bacon og chilimayo
Logget af @leo | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 520 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1440 kcal
72% DV
Fedt i alt 86.0g
100% DV
Enkeltumættede fedtsyrer43.0g
Flerumættede fedtsyrer20.0g
Mættede fedtsyrer18.0g
Transfedtsyrer0.8g
Kulhydrat i alt 118.0g
39% DV
Kostfibre9.0g
Stivelse103.0g
Sukkerarter6.0g
Protein 42.0g
84% DV
Animalsk protein36.0g
Vegetabilsk protein6.0g

Om

Et kalorietæt fastfoodmåltid med panerede kyllingenuggets og friturestegte crinkle fries toppet med ostesauce og bacon samt chilimayo ved siden af. Retten har et højt indhold af fedt og natrium, moderat protein og mange raffinerede kulhydrater.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin118.0mg21%
Vitamin A120.0mcg13%
Thiamin0.6mg46%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.5mg37%
Niacin13.2mg83%
Pantothensyre2.4mg48%
Vitamin B61.1mg62%
Biotin11.0mcg37%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E4.2mg28%
Vitamin K22.0mcg18%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium290.0mg29%
Kobber210.0mcg23%
Jern3.9mg22%
Magnesium68.0mg16%
Fosfor470.0mg67%
Kalium980.0mg21%
Selen34.0mcg62%
Natrium1780.0mg77%
Zink3.4mg31%

Panerede chicken nuggets med loaded crinkle-cut fries, cheddarsauce, bacon og chili-mayonnaise

Introduktion

Denne ret er bygget på kontrast: sprød kylling, dybt krydrede pommes frites og fedmen fra cheddarsauce afbalanceret af skarpheden fra rødløg og varmen fra chili-mayonnaise. Den er generøs uden at blive tung, forudsat at hver komponent tilberedes disciplineret og serveres med det samme. Resultatet skal fremstå som gennemtænkt comfort food, præcis i tekstur og markant i smag.

Grundoplysninger om opskriften

Retkategori: Hovedret
Køkken eller oprindelse: Moderne comfort food
Måltidstype: Frokost eller aftensmad
Udbytte: 2 portioner
Portionsstørrelse: 260 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 30 minutter
Samlet tid: 50 minutter
Sværhedsgrad: Middel

Udstyr

Skarp kniv
Skærebræt
2 røreskåle
Mellemstor gryde
Tung stegepande eller dyb pande
Stor bakke beklædt med papir
Fin sigte eller lille si
Tang
Termometer
Køkkenrulle

Ingredienser

Chicken nuggets
  • Kyllingebryst, 180 g, skåret i stykker på 20 g

  • Hvedemel, 25 g

  • Salt, 4 g

  • Sort peber, 1 g

  • Rasp, 35 g

  • Vegetabilsk olie, 80 g, til stegning


  • Crinkle-cut fries
  • Kartoffel, 180 g, skåret til crinkle-cut fries

  • Vegetabilsk olie, 25 g

  • Salt, 3 g

  • Sort peber, 1 g


  • Cheddarsauce
  • Cheddarostesauce, 70 g


  • Bacon- og løgpynt
  • Bacon, 30 g, fint skåret

  • Rødløg, 20 g, meget fint skåret


  • Chili-mayonnaise
  • Mayonnaise, 20 g

  • Chilipeber, 5 g, finthakket


  • Fremgangsmåde

  • 1. Forbered kyllingen ved at skære brystet i ensartede stykker på cirka 20 g hver. Krydr med 2 g af saltet og al den sorte peber. Kom melet i én skål og raspen i en anden. Vend hvert stykke kylling i mel, og tryk det derefter godt ned i raspen, så overfladen er jævnt dækket og tør at røre ved.


  • 2. Forbered pommes frites ved at skære kartoflen til crinkle-cut fries i ens tykkelse. Skyl kort, og tør dem derefter grundigt. Vend dem med 25 g vegetabilsk olie og de resterende 5 g salt. Hold pommes frites adskilt fra kyllingen.


  • 3. Lav chili-mayonnaisen ved at blande mayonnaisen med den hakkede chilipeber. Rør, til det hele er jævnt fordelt. Saucen skal være glat, lys og jævnt prikket med chili.


  • 4. Steg baconen på en tør pande ved middel varme i 4 til 5 minutter under hyppig omrøring, indtil fedtet er smeltet fra, og kanterne er sprøde. Tilsæt rødløget, og steg i yderligere 2 minutter, lige indtil det er blødt og let glinsende. Overfør til en bakke beklædt med papir for at dryppe af.


  • 5. Opvarm de resterende 80 g vegetabilsk olie i en tung pande til 175°C. Steg den panerede kylling i ét lag i 4 til 5 minutter, og vend én gang, indtil den er dybt gylden, og kernetemperaturen når 74°C. Skorpen skal være sprød, og kyllingen netop gennemstegt. Lad den dryppe af på papir.


  • 6. I en separat pande eller i den samme olie steges pommes frites ved 175°C i 6 til 8 minutter, og vendes efter behov, indtil de er godt brunede ved kanterne og møre indeni. Lad dem dryppe kort af, og krydr med den resterende 1 g salt om nødvendigt, så teksturen forbliver sprød frem for fedtet.


  • 7. Varm cheddarostesaucen forsigtigt op ved lav varme, indtil den er glat og hældbar, uden at den får lov at koge. Den skal lægge sig som et blankt lag på skeen.


  • Anretning og servering

    Anret pommes frites som bund på tallerkenen. Fordel cheddarsaucen over og omkring dem, og drys derefter bacon og rødløg over toppen. Læg chicken nuggets ved siden af og delvist over pommes frites, så de forbliver sprøde på den ene side. Afslut med chili-mayonnaisen i en behersket stribe eller en lille quenelle ved kanten af tallerkenen. Server straks, mens kyllingen er sprød, og saucen stadig er flydende.

    Professionelle noter

    Hold kyllingestykkerne ensartede; uregelmæssig størrelse vil forrykke balancen mellem skorpe og indre. En tør kartoffeloverflade er afgørende for ren stegning og tydelige kanter. Cheddarsaucen skal forblive flydende, ikke tyknet, så den lægger sig ned mellem pommes frites i stedet for at forsegle dem.
    Balanceret
    Download på App Store